Lepsza Wersja Siebie

By Przemysław Bielecki

ZDROWIE OD CZEGO ZACZĄĆ

by Zostaw komentarz

ZDROWIE OD CZEGO ZACZAC

ZDROWIE OD CZEGO ZACZĄĆ

Mając na uwadze to co dzieje się na świecie w związku z wirusem warto zatrzymać się i przewartościować sobie wiele spraw. Niezaprzeczalnie do najważniejszej  i najcenniejszej należy nasze zdrowie.

Na początku przeważnie nie zastanawiamy się nad stanem naszego zdrowia, korzystając z niego każdego dnia.

Do czasu ….  kiedy szwankuje …

Bagatelizujemy często pierwsze niepokojące sygnały z czasem jednak postanawiamy coś zrobić i w akcie desperacji ruszamy. Ów zryw niejednokrotnie przekłada się na szereg nieskoordynowanych działań, którymi sobie więcej szkodzimy niż pomagamy.

Prawda jest taka iż na ten stan pracowaliśmy dość długo, a tego nie można odwrócić w jednej chwili.

[Więcej …]

PODSUMOWANIE WRZESIEŃ 2020

by Zostaw komentarz

PODSUMOWANIE WRZESIEŃ 2020

Jak chomik w kołowrotku. Tak się czułem w tym miesiącu. Był to efekt przeciążenia tym co miałem do zrobienia w pracy plus tym co sobie narzuciłem w ramach planu.

Doszedłem do ściany i w końcu zdałem sobie sprawę iż dalej tak nie mogę. Nie mam już możliwości fizycznych, aby to wszystko zrobić i przerobić. Byłem skołowany, zestresowany i smutny. Mimo wszystko myślałem iż dam radę, że wystarczy kilka tygodni rzetelnej pracy i wszystko się ułoży.

Niestety założenia były błędne. Proces się załamał i nic nie było już możliwe. Potrzebna była zmiana. Gruntowna zmiana. Doszedłem do wniosku iż się pogubiłem i należy powrócić do postaw. Za dużo chciałem zrealizować, za dużo brałem na siebie chcąc udowodnić sobie i światu iż można.

Prawda okazała się inna. Nie da się trzymać wielu srok za ogon. Trzeba skupić się na kilku zadaniach dziennie. Dlatego w ramach porządków przystąpiłem do weryfikacji czy wszystkie te działania faktycznie przybliżają mnie do celu ?

[Więcej …]

PODSUMOWANIE SIERPIEŃ 2020

by Zostaw komentarz

PODSUMOWANIE SIERPIEŃ 2020

Podróżowanie jest fantastyczne. Wiem iż w dobie COVID-19 nie jest to zbyt bezpieczne, ale jeżeli zachowa się wszelkie środki ostrożności można zminimalizować ryzyko zakażenia do minimum.

Dystans, maseczki, rękawiczki, dezynfekcja i częste mycie rąk oraz minimalizacja kontaktu z innymi osobami plus własny transport oraz wsparcie rodziny i znajomych w noclegach pozwoliły nam na w miarę bezpieczne przemieszczanie się po Europie. Oczywiście do tego należy zaliczyć omijanie potencjalnie zagrożonych miejsc i ciągłe weryfikowanie komunikatów.

Dzięki tym wszystkim działaniom i możliwościom udało nam się wypoczywać w kilku krajach jak Francja, Austria, Szwajcaria i Włochy. Na koniec zatrzymaliśmy się w naszych Karkonoszach 🙂

[Więcej …]

PODSUMOWANIE LIPIEC 2020

by Zostaw komentarz

PODSUMOWANIE LIPIEC 2020

PODSUMOWANIE LIPIEC 2020

BUM – i kolejny miesiąc się zakończył. Wiele spraw, działań i planów udało się popchnąć do przodu. Wiele niezależnych od mojej osoby zostało przesuniętych na kolejne miesiące. Oczywiście fajnie by było mieć wszystko w komplecie, ale życie pisze nam i innym czasem ciekawe scenariusze.

Teraz szykuję się zasłużony wypoczynek … mam nadzieję, że uda nam się szczęśliwie wrócić do domu bez dodatkowych przygód.

Zwiększyłem ilość treningów w tym miesiącu. Czuję się z tym mentalnie zdecydowanie lepiej natomiast fizycznie różnie. CIało stawia opór, a jego zmiana nie jest łatwa. Oczywiście po powrocie czeka mnie odbudowa jak zwykle formy mam nadzieję iż zajmie mi to max 2 tygodnie.

[Więcej …]

PODSUMOWANIE CZERWIEC 2020

by Zostaw komentarz

PODSUMOWANIE CZERWIEC 2020

Zamieszanie – tak nazwał bym to co działo się w tym miesiącu. Dwa moje tajne cele pochłonęły mnie bez reszty na tyle iż dopiero w połowie kolejnego miesiąca udaje mi się napisać to podsumowanie. Jestem bardzo zadowolony z przebiegu spraw.

Koronawirus – bez zmian. Staramy się zachować dalej zdrowy rozsądek. Niestety ludzie, którzy nas otaczają zachowują się jakby nic się nie stało. Tak czy inaczej świat nie stoi w miejscu i idzie do przodu. Ja również postanowiłem podnieść poprzeczkę i zwiększyć ilość treningów w tygodniu z dwóch do trzech. Ruszam w przyszłym miesiącu.

[Więcej …]

PODSUMOWANIE MAJ 2020

by Zostaw komentarz

PODSUMOWANIE MAJ 2020

Niesamowite ile w tym miesiącu się u mnie wydarzyło. Kilka celów zostało zrealizowanych – co za uczucie. Utrzymałem na wyższym poziomie moje treningi. Kolejny wzrost formy. To wszystko sprawiło iż poczułem, że mogę więcej i chce więcej.

Koronawirus pomimo ogólnokrajowego podejścia nie odpuszcza, a mój zdrowy rozsądek pozostaje w tej materii niezmienny. Dlatego poczekam z wieloma aktywnościami do czasu aż pandemia nie zostanie odwołana lub do czasu gdy będzie dostępna bezpieczna szczepionka. Zdrowie i życie mamy jedno. Natomiast pozostałe rzeczy nie uciekną i będzie można do nich wrócić.

Na tą chwilę bardzo cenię sobie moje treningi online oraz jazdy na rowerze w miejscach gdzie nie ma skupisk ludzkich.

[Więcej …]