PODSUMOWANIE KWIECIEŃ 2019

Miesiąc kwiecień to oczywiście kontynuacja realizacji moich celów.

Poza systematycznymi treningami, nurkowaniem oraz czytaniem zwiększyłem nakłady czasowe na samodoskonalenie i podnoszenie moich kwalifikacji zawodowych. Dodatkowo rozpocząłem proces optymalizacji realizacji poniższych celów. Mam nadzieję iż w ciągu najbliższych miesięcy uda mi się osiągnąć zamierzone efekty. Niesamowite jest to, że jak realizujemy krok po kroku nasze zadania to chwili kiedy analizuję i podsumowuję miesiąc widzę jak wiele udało się zmienić i zrobić. Pracuję nad zwiększeniem systematyczności, sumienności oraz nad skupieniem.

Moje trzy poziomy:

WAGA

Poziom 2: Ważę 92KG – Cel: 2019

Trenuję sumiennie do tego trzymam dietę dzięki temu moja waga systematycznie spada przy jednoczesnym wzroście formy.

Inspiracja: JA na studiach,

POMPKI

Poziom 2:Potrafię zrobić 30 pompek – Cel: 2019

Ponownie ruszyłem z treningami. Niebawem mam zamiar osiągnąć ów poziom.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

PODCIĄGNIĘCIA

Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2018

Ponownie ruszyłem z treningami. Niebawem mam zamiar osiągnąć ów poziom.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

BIEGAM

Poziom 1: Biegam codziennie 2 km – Cel: 2018

Ponownie ruszyłem z treningami. Niebawem mam zamiar osiągnąć ów poziom. Biegam 2x w tygodniu na bieżni. To pozwoli mi niebawem na rozpoczęcie biegów w realu.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

ROWER

Poziom 1: Jeżdżę rowerem tygodniowo 10km – Cel: 2018

Wprowadzam zmiany związane z tym celem. Jeszcze brakuje mi planowanej systematyczności.

Inspiracja: JA na studiach,

PŁYWAM – NURKUJĘ

Poziom 2: Przepływam w tygodniu 25 basenów – Cel: 2019

Połączenie tych dwóch celów przyniosło niesamowite efekty. Dzięki temu pływam i nurkuję raz w tygodniu. Trwa realizacja tego poziomu. Obecnie ta liczba wynosi około 10-15.

Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM

NURKUJĘ

Poziom 1: Nurkuję z synem 1x w roku – Cel: 2019

Dalej zbieram na kolejne atrakcje związane z wyjazdem.

Bum mam zarezerwowane miejsce i kupione bilety lotnicze. Zarezerwowałem kurs AOWD i zakupiłem niezbędny sprzęt. Do tego realizuję kurs pływania na Nitroksie. Za kilka miesięcy zamelduję realizację tego poziomu 🙂

Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/

ŻEGLUJ

Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2019

Mam już plan weekendowego żeglowania w 2019r. Mam wytypowane miejsce. Dzień, w którym popływam zbliża się coraz szybciej.

Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/

LATAM

Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2019

Nie kasuję jeszcze tego celu choć prawdopodobnie przesunę go w czasie. Zobaczymy co przyniesie 2019r.

Inspiracja: mój przyjaciel,

DESKA

Poziom 2: Jeżdżę na desce 1x lato / zima lub lato – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja:

MAZURY

Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja: mój przyjaciel,

ŻAGLÓWKA

Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2019

Ten cel zostanie zrealizowany wspólnie z celem żegluj.

Inspiracja: mój przyjaciel,

CZYTAM

Poziom 2: Czytam 2x książki kwartalnie do końca 2019 – Cel: 2019

Czytam, czytam czytam i zbliżam się do ukończenia poziomu 🙂 Doprecyzowałem ten poziom min. 2 książki kwartalnie do końca 2019r. Przy czym oczywiście staram się czytać coraz więcej. Pierwszy kwartał Zaliczony 🙂

Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/

KOSMOS

Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/

PODRÓŻ

Poziom 1: Odwiedzam z rodziną 1x kraj – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.

Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/

JĘZYKI

Poziom 1: Mój angielski i francuski Poziom A2 – Cel: 2019

Działam zgodnie z przyjętym planem. Obecnie słucham codziennie lekcji i audiobooków ANG i FR.

Inspiracja:

https://www.etutor.pl/help/advancement-levels

http://www.studyglobal.pl/informacje/poziomy.htm

ZARABIAM

Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja:

PRACA

Poziom 1: Pracuję 7h dziennie 140 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2019

Staram się utrzymać poziom 7h pracy codziennie. Nie jest to łatwe. Buduję odpowiedni nawyk.

Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,

MEDYTACJA

Poziom 2: Medytuję przez 120 dni – Cel: 2018

Mam już zrealizowane 85% założonego poziomu 🙂

Medytacja mega sprawa i zmiana jakościowa życia.

Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I

CHMURA

Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2019

Poziom w trakcie realizacji.

Inspiracja:

RANDKA

Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2019

Z uwagi na nasze wspólne cele zawodowe i rodzinne nie jest łatwo przeskoczyć na kolejny poziom. Pracujemy nad tym.

Inspiracja:

OBIADY

Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2019

Działamy w temacie 🙂 🙂

Inspiracja:

PRZYJACIELE

Poziom 2: Spotkania z przyjaciółmi 1x kwartał – Cel: 2019

Plany kolejnych spotkań się tworzą 🙂 Ustalamy wspólny harmonogram.

Inspiracja:

PRZEMAWIAM

Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja:

ZATRUDNIAM

Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021.

Inspiracja:

PRZYCHÓD

Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com

BLOG

Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni – Cel: 2018

Tutaj walka trwa o zachowanie systematyczności wpisów. Na tą chwilę jedynie jedna strona ma utrzymywane regularne wpisy. Pracuję nad planem zmiany tej sytuacji.

openmindarea.pl
chmuroweabc.pl
menedzernastart.pl
gardait.pl

Doszedł sapinfo.pl

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

SPACEX

Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX

FUNDACJA

Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/

KSIĄŻKA

Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/

TATA S

Poziom 2: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 6 miesiąc – Cel: 2019

Działam w temacie 🙂 🙂

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

TATA C

Poziom 2: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 6 miesiąc – Cel: 2019

Działam w temacie 🙂 🙂

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

SYN

Poziom 2: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 6 mies – Cel: 2019

Idzie bardzo dobrze. Teraz pozostało już tylko kilka miesięcy i osiągnę zamierzony poziom.

Inspiracja: Wewnętrzna 🙂

NO XXI

Poziom 1: 2 dni bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2018

Poziom w trakcie realizacji. Jak do tej pory doszedłem do 1/2 dnia. Na tą chwilę nie mogę przekroczyć tego poziomu. Co nie zmienia faktu iż pracuję nad zmianą tej sytuacji.

Inspiracja:

BRAT

Poziom 2: Kontaktuję się z siostrą 2 x mies przez 6 mies – Cel: 2018

Zawieszam realizację tego celu. Zobaczymy co przyniesie 2019r.

Inspiracja: Ja sam 🙂

IT KLIK

Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2019

Nie udało mi się zrealizować tego celu zgodnie z założeniami. Nie rezygnuję z celu. Muszę zmienić plany na kolejny miesiąc.

Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂

PODSUMOWANIE

Kwiecień był bardzo pracowitym miesiącem. Narzuciłem sobie duże tempo nauki. W stosunku do poprzedniego miesiąca starałem się optymalizować cały ten proces. Jeszcze nie wszystko wygląda jak bym chciał, ale posuwam się do przodu. Zapisałem się na kolejny kurs do Mirka – Produktywności mam nadzieję iż mi pomoże w wycisnąć jeszcze więcej.

Do kursu związanego ze wspominaną produktywnością realizuję kolejny związany z pisaniem Bloga. Mam nadzieję iż dzięki niemu osiągnę jeszcze wyższy poziom w tworzeniu odpowiedniego przekazu na moich platformach.

Niedługo będę miał już zebrany cały sprzęt do nurkowania – czekam na to co zamówiłem. Do tego mam zamiar zrealizować jak wspomniałem kurs Nitroksa, aby móc jeszcze dłużej nurkować. W kolejnym miesiącu zostały mi już tylko 3 nurkowania na basenie. Gdy się zakończą ruszamy z samym pływaniem na basenie.

Poranne wstawanie wychodzi mi prawie w 100%. Walczę o przesunięcie na wstawanie wcześniej. W tym miesiącu wstawałem już od 10 do 30 min przed zamierzonym czasem. Bieganie na bieżni idzie mi nieźle dlatego zamierzam przenieść je do realu. Myślę iż maj będzie tutaj bardzo dobrym miesiącem. Zmiany, zmiany zmiany … bardzo się cieszę z tego wszystkiego. Nakręca mnie to bardzo pozytywnie do dalszego działania.

Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.

Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.