PODSUMOWANIE KWIECIEŃ 2019
Miesiąc kwiecień to oczywiście kontynuacja realizacji moich celów.
Poza systematycznymi treningami, nurkowaniem oraz czytaniem zwiększyłem nakłady czasowe na samodoskonalenie i podnoszenie moich kwalifikacji zawodowych. Dodatkowo rozpocząłem proces optymalizacji realizacji poniższych celów. Mam nadzieję iż w ciągu najbliższych miesięcy uda mi się osiągnąć zamierzone efekty. Niesamowite jest to, że jak realizujemy krok po kroku nasze zadania to chwili kiedy analizuję i podsumowuję miesiąc widzę jak wiele udało się zmienić i zrobić. Pracuję nad zwiększeniem systematyczności, sumienności oraz nad skupieniem.
Moje trzy poziomy:
WAGA
Poziom 2: Ważę 92KG – Cel: 2019
Trenuję sumiennie do tego trzymam dietę dzięki temu moja waga systematycznie spada przy jednoczesnym wzroście formy.
Inspiracja: JA na studiach,
POMPKI
Poziom 2:Potrafię zrobić 30 pompek – Cel: 2019
Ponownie ruszyłem z treningami. Niebawem mam zamiar osiągnąć ów poziom.
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
PODCIĄGNIĘCIA
Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2018
Ponownie ruszyłem z treningami. Niebawem mam zamiar osiągnąć ów poziom.
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
BIEGAM
Poziom 1: Biegam codziennie 2 km – Cel: 2018
Ponownie ruszyłem z treningami. Niebawem mam zamiar osiągnąć ów poziom. Biegam 2x w tygodniu na bieżni. To pozwoli mi niebawem na rozpoczęcie biegów w realu.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
ROWER
Poziom 1: Jeżdżę rowerem tygodniowo 10km – Cel: 2018
Wprowadzam zmiany związane z tym celem. Jeszcze brakuje mi planowanej systematyczności.
Inspiracja: JA na studiach,
PŁYWAM – NURKUJĘ
Poziom 2: Przepływam w tygodniu 25 basenów – Cel: 2019
Połączenie tych dwóch celów przyniosło niesamowite efekty. Dzięki temu pływam i nurkuję raz w tygodniu. Trwa realizacja tego poziomu. Obecnie ta liczba wynosi około 10-15.
Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM
NURKUJĘ
Poziom 1: Nurkuję z synem 1x w roku – Cel: 2019
Dalej zbieram na kolejne atrakcje związane z wyjazdem.
Bum mam zarezerwowane miejsce i kupione bilety lotnicze. Zarezerwowałem kurs AOWD i zakupiłem niezbędny sprzęt. Do tego realizuję kurs pływania na Nitroksie. Za kilka miesięcy zamelduję realizację tego poziomu 🙂
Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/
ŻEGLUJ
Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2019
Mam już plan weekendowego żeglowania w 2019r. Mam wytypowane miejsce. Dzień, w którym popływam zbliża się coraz szybciej.
Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/
LATAM
Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2019
Nie kasuję jeszcze tego celu choć prawdopodobnie przesunę go w czasie. Zobaczymy co przyniesie 2019r.
Inspiracja: mój przyjaciel,
DESKA
Poziom 2: Jeżdżę na desce 1x lato / zima lub lato – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja:
MAZURY
Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: mój przyjaciel,
ŻAGLÓWKA
Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2019
Ten cel zostanie zrealizowany wspólnie z celem żegluj.
Inspiracja: mój przyjaciel,
CZYTAM
Poziom 2: Czytam 2x książki kwartalnie do końca 2019 – Cel: 2019
Czytam, czytam czytam i zbliżam się do ukończenia poziomu 🙂 Doprecyzowałem ten poziom min. 2 książki kwartalnie do końca 2019r. Przy czym oczywiście staram się czytać coraz więcej. Pierwszy kwartał Zaliczony 🙂
Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/
KOSMOS
Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/
PODRÓŻ
Poziom 1: Odwiedzam z rodziną 1x kraj – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/
JĘZYKI
Poziom 1: Mój angielski i francuski Poziom A2 – Cel: 2019
Działam zgodnie z przyjętym planem. Obecnie słucham codziennie lekcji i audiobooków ANG i FR.
Inspiracja:
https://www.etutor.pl/help/advancement-levels
http://www.studyglobal.pl/informacje/poziomy.htm
ZARABIAM
Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja:
PRACA
Poziom 1: Pracuję 7h dziennie 140 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2019
Staram się utrzymać poziom 7h pracy codziennie. Nie jest to łatwe. Buduję odpowiedni nawyk.
Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,
MEDYTACJA
Poziom 2: Medytuję przez 120 dni – Cel: 2018
Mam już zrealizowane 85% założonego poziomu 🙂
Medytacja mega sprawa i zmiana jakościowa życia.
Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I
CHMURA
Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2019
Poziom w trakcie realizacji.
Inspiracja:
RANDKA
Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2019
Z uwagi na nasze wspólne cele zawodowe i rodzinne nie jest łatwo przeskoczyć na kolejny poziom. Pracujemy nad tym.
Inspiracja:
OBIADY
Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2019
Działamy w temacie 🙂 🙂
Inspiracja:
PRZYJACIELE
Poziom 2: Spotkania z przyjaciółmi 1x kwartał – Cel: 2019
Plany kolejnych spotkań się tworzą 🙂 Ustalamy wspólny harmonogram.
Inspiracja:
PRZEMAWIAM
Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja:
ZATRUDNIAM
Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021.
Inspiracja:
PRZYCHÓD
Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni – Cel: 2018
Tutaj walka trwa o zachowanie systematyczności wpisów. Na tą chwilę jedynie jedna strona ma utrzymywane regularne wpisy. Pracuję nad planem zmiany tej sytuacji.
openmindarea.pl
chmuroweabc.pl
menedzernastart.pl
gardait.pl
Doszedł sapinfo.pl
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
SPACEX
Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX
FUNDACJA
Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/
KSIĄŻKA
Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/
TATA S
Poziom 2: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 6 miesiąc – Cel: 2019
Działam w temacie 🙂 🙂
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
TATA C
Poziom 2: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 6 miesiąc – Cel: 2019
Działam w temacie 🙂 🙂
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
SYN
Poziom 2: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 6 mies – Cel: 2019
Idzie bardzo dobrze. Teraz pozostało już tylko kilka miesięcy i osiągnę zamierzony poziom.
Inspiracja: Wewnętrzna 🙂
NO XXI
Poziom 1: 2 dni bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2018
Poziom w trakcie realizacji. Jak do tej pory doszedłem do 1/2 dnia. Na tą chwilę nie mogę przekroczyć tego poziomu. Co nie zmienia faktu iż pracuję nad zmianą tej sytuacji.
Inspiracja:
BRAT
Poziom 2: Kontaktuję się z siostrą 2 x mies przez 6 mies – Cel: 2018
Zawieszam realizację tego celu. Zobaczymy co przyniesie 2019r.
Inspiracja: Ja sam 🙂
IT KLIK
Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2019
Nie udało mi się zrealizować tego celu zgodnie z założeniami. Nie rezygnuję z celu. Muszę zmienić plany na kolejny miesiąc.
Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂
PODSUMOWANIE
Kwiecień był bardzo pracowitym miesiącem. Narzuciłem sobie duże tempo nauki. W stosunku do poprzedniego miesiąca starałem się optymalizować cały ten proces. Jeszcze nie wszystko wygląda jak bym chciał, ale posuwam się do przodu. Zapisałem się na kolejny kurs do Mirka – Produktywności mam nadzieję iż mi pomoże w wycisnąć jeszcze więcej.
Do kursu związanego ze wspominaną produktywnością realizuję kolejny związany z pisaniem Bloga. Mam nadzieję iż dzięki niemu osiągnę jeszcze wyższy poziom w tworzeniu odpowiedniego przekazu na moich platformach.
Niedługo będę miał już zebrany cały sprzęt do nurkowania – czekam na to co zamówiłem. Do tego mam zamiar zrealizować jak wspomniałem kurs Nitroksa, aby móc jeszcze dłużej nurkować. W kolejnym miesiącu zostały mi już tylko 3 nurkowania na basenie. Gdy się zakończą ruszamy z samym pływaniem na basenie.
Poranne wstawanie wychodzi mi prawie w 100%. Walczę o przesunięcie na wstawanie wcześniej. W tym miesiącu wstawałem już od 10 do 30 min przed zamierzonym czasem. Bieganie na bieżni idzie mi nieźle dlatego zamierzam przenieść je do realu. Myślę iż maj będzie tutaj bardzo dobrym miesiącem. Zmiany, zmiany zmiany … bardzo się cieszę z tego wszystkiego. Nakręca mnie to bardzo pozytywnie do dalszego działania.
Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.
Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.