PODSUMOWANIE LIPIEC 2020
BUM – i kolejny miesiąc się zakończył. Wiele spraw, działań i planów udało się popchnąć do przodu. Wiele niezależnych od mojej osoby zostało przesuniętych na kolejne miesiące. Oczywiście fajnie by było mieć wszystko w komplecie, ale życie pisze nam i innym czasem ciekawe scenariusze.
Teraz szykuję się zasłużony wypoczynek … mam nadzieję, że uda nam się szczęśliwie wrócić do domu bez dodatkowych przygód.
Zwiększyłem ilość treningów w tym miesiącu. Czuję się z tym mentalnie zdecydowanie lepiej natomiast fizycznie różnie. CIało stawia opór, a jego zmiana nie jest łatwa. Oczywiście po powrocie czeka mnie odbudowa jak zwykle formy mam nadzieję iż zajmie mi to max 2 tygodnie.
Znalazłem w sieci ciekawe rozwiązanie kwestii regeneracji – prysznic kontrastowy. Zobaczymy jakie to przyniesie efekty. Do tego dołożę nową formę diety.
Zapraszam na kolejne podsumowanie w tym roku:
Moje trzy poziomy:
WAGA
Poziom 2: Ważę 92KG – Cel: 2020
Waga znowu spada i to jest dobra wiadomość. Forma jest coraz lepsza. Zwiększyłem ilość treningów 🙂
Inspiracja: JA na studiach,
POMPKI
Wróciłem znowu na kurs wzrostów.
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
PODCIĄGNIĘCIA
Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2020
Działam 🙂 Odbudowa formy trwa 🙂 Teraz czeka mnie zmiana drążka 😉
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
BIEGAM
Poziom 1: Biegam codziennie 2 km – Cel: 2021
Nogi niczym z kamienia … biegam na treningach pomału coraz więcej, aby nie przegiąć.
Dalej oczywiście mierzę kroki – staram się utrzymać w okolicach 12000.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
ROWER
Poziom 2: Jeżdżę rowerem tygodniowo 20 km – Cel: 2020
Nowy poziom nowe wyzwania. Awaria sprzętu – nie miałem czasu na naprawę. Mam nadzieję iż po powrocie przywrócę go do działania.
Inspiracja: JA na studiach,
PŁYWAM – NURKUJĘ
Poziom 2: Przepływam w tygodniu 25 basenów – Cel: 2020
Zawieszam ten cel z uwagi na bezpieczeństwo swoje i bliskich.
Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM
NURKUJĘ
Poziom 2: Nurkuję z synem 3x w roku – Cel: 2021
Mam już kolejne plany odnośnie kursów nurkowych jak i samego nurkowania. Tak jak pisałem kursy PADI Emergency First Response i PADI Rescue Diver oraz PADI Dry Suit Diver. Z uwagi na jeden z moich tajnych celów przesuwam realizację na kolejny rok.
Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/
ŻEGLUJ
Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2021
Ruszamy z żeglowaniem w przyszłym roku.
Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/
LATAM
Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
DESKA
Poziom 2: Jeżdżę na desce 1x lato / zima lub lato – Cel: 2021
Z uwagi na jeden z moich tajnych celów przesuwam realizację na kolejny rok.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
MAZURY
Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
ŻAGLÓWKA
Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
CZYTAM
Poziom 2: Czytam 2x książki kwartalnie – Cel: 2020
Kolejne książki na tapecie 🙂
Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/
KOSMOS
Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/
PODRÓŻ
Poziom 2: Odwiedzam z rodziną 10x kraj – Cel: 2025
Zobaczymy co przyniesie czas. Na tą chwilę jest to niemożliwe.
Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/
JĘZYKI
Poziom 1: Mój angielski i francuski Poziom A2 – Cel: 2020
Działam zgodnie z przyjętym planem. Obecnie słucham codziennie lekcji i audiobooków ANG i FR.
Inspiracja:
https://www.etutor.pl/help/advancement-levels
http://www.studyglobal.pl/informacje/poziomy.htm
ZARABIAM
Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: https://www.youtube.com/watch?v=ROtpOkdEd9c
PRACA
Poziom 3: Pracuję 3h dziennie 60 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2025
Działam w tym temacie 🙂
Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,
MEDYTACJA
Poziom 3: Medytuję przez 365 dni – Cel: 2020
Licznik ponownie bije. Siódmy miesiąc z 12 za mną.
Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I
CHMURA
Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2020
Działam zgodnie z harmonogramem. Liczba kursów trochę się powiększyła.
Inspiracja: Mirek
RANDKA
Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2020
Miesiąc zakończony sukcesem 🙂
Inspiracja:
OBIADY
Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2020
Kolejne spotkanie za nami 🙂
Inspiracja:
PRZYJACIELE
Poziom 3: Spotkania z przyjaciółmi 1x w miesiącu – Cel: 2021
Sytuacja się zmieniła. Aktywuje ponownie ten cel 🙂 Kolejne spotkanie za nami 🙂
Inspiracja:
PRZEMAWIAM
Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Mirek
ZATRUDNIAM
Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021.
Inspiracja: Mirek
PRZYCHÓD
Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni – Cel: 2020
Zoptymalizowanie działania i planowanie przyniosło zamierzone efekty. Mam nadzieję poprawić cykl wydawniczy na moich blogach w tym roku. Od połowy wakacji wracam do gry 🙂 Na tą chwilę nie mam tyle czasu ile bym chciał. Zobaczymy jak będzie w sierpniu.
openmindarea.pl – tutaj zrealizowałem cel pojawił się w tym miesiącu nowy artykuł i podsumowanie,
chmuroweabc.pl
menedzernastart.pl
gardait.pl
sapinfo.pl
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
SPACEX
Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX
FUNDACJA
Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2020
Niedługo ruszam z tym tematem.
Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/
KSIĄŻKA
Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/
TATA S
Poziom 2: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021
Czas na kolejny poziom. Mega zabawa 🙂 ….. Koronawirus sprawił iż spędzamy większość czasu ze sobą 🙂
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
TATA C
Poziom 3: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021
Czas na kolejny poziom. Mega zabawa 🙂 ….. Koronawirus sprawił iż spędzamy większość czasu ze sobą 🙂
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
SYN
Poziom 3: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021
Ale ten czas leci. Dobrze jest rozmawiać 🙂
Inspiracja: Wewnętrzna 🙂
NO XXI
Poziom 3: 31 dni bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2022
Ten poziom to będzie mega wyzwanie w obecnym cyfrowym świecie 🙂
Inspiracja:
IT KLIK
Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2020
Stuk puk stuk puk piszę. Staram się utrzymać systematyczność …..
Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂
TAJNY CEL 1 MP
Cel został ukończony 🙂
TAJNY CEL 2 R
Cel został ukończony 🙂
TAJNY CEL 3 S
Poziom 2: Cel: październik 2020
Działam z kolejnym poziomem.
TAJNY CEL 4 ZP – AKTUALIZACJA
Poziom 2: Cel: grudzień 2020
Działam w tym temacie.
PODSUMOWANIE
Połowa miesiąca to również realizacja moich tajnych celów – zakończona jak widać powyżej pełnym sukcesem.
W drugiej połowie miesiąca ponownie zacząłem działać i realizować zadania z Nozbe. Dużo udało mi się zrobić. Część wyzerowałem, aby nie zaburzały mojego codziennego harmonogramu. Ich wykonanie nie było możliwe do końca miesiąca więc nie było sensu, aby wisiały na liście. Takie działanie pozwala nie tylko uporządkować nasz harmonogram, ale i umysł. Nie myślimy o tym co jest już niemożliwe, a skupiamy się na bierzących działaniach. Ważniejsze jest to co zrobimy od tego czego nam się nie udało zrobić. Dlatego temu warto w większym stopniu poświęcić swoją energię. Pozostałe rzeczy to zbędny balast, którego dla własnego dobra należy się jak najszybciej pozbyć.
Pod koniec sierpnia na początku września mam nadzieję uporządkować przestrzeń wokół mnie co pozwoli mi jeszcze lepiej egzystować. Porządek wokół nas przekłada się bezpośrednio na porządek w naszym wnętrzu. A to wbrew pozorom jest potrzebne każdemu. Harmonia wnętrza nie zajmuje dodatkowo naszego umysłu co przekłada się na produktywność, kreatywność, chęć działania itp.
Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.
Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.