PODSUMOWANIE MAJ 2020

Niesamowite ile w tym miesiącu się u mnie wydarzyło. Kilka celów zostało zrealizowanych – co za uczucie. Utrzymałem na wyższym poziomie moje treningi. Kolejny wzrost formy. To wszystko sprawiło iż poczułem, że mogę więcej i chce więcej.

Koronawirus pomimo ogólnokrajowego podejścia nie odpuszcza, a mój zdrowy rozsądek pozostaje w tej materii niezmienny. Dlatego poczekam z wieloma aktywnościami do czasu aż pandemia nie zostanie odwołana lub do czasu gdy będzie dostępna bezpieczna szczepionka. Zdrowie i życie mamy jedno. Natomiast pozostałe rzeczy nie uciekną i będzie można do nich wrócić.

Na tą chwilę bardzo cenię sobie moje treningi online oraz jazdy na rowerze w miejscach gdzie nie ma skupisk ludzkich.

W tym jak i w kolejnych miesiącach ważną rzeczą dla mnie jest kwestia snu jak i wczesnego wstawania. Dzięki temu, że wcześniej wstaje ilość zrealizowanych dziennych celów znacząco wzrosła. Muszę do tego dołożyć przerwy spacerowe bądź rowerowe na uporządkowanie myśli i na zbieranie nowych pomysłów.

Zapraszam na kolejne podsumowanie w tym roku:

Moje trzy poziomy:

WAGA

Poziom 2: Ważę 92KG – Cel: 2020

Waga znowu spada i to jest dobra wiadomość. Forma jest coraz lepsza. Treningi utrzymuję dalej on-line.

Inspiracja: JA na studiach,

POMPKI

Poziom 3: Potrafię zrobić 50 pompek – Cel: 2021

Wróciłem znowu na kurs wzrostów.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

PODCIĄGNIĘCIA

Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2020

Działam 🙂 Odbudowa formy trwa 🙂

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

BIEGAM

Poziom 1: Biegam codziennie 2 km – Cel: 2021

Zawieszam ten cel z uwagi na bezpieczeństwo swoje i bliskich.

Zamiast biegania staram się dużo chodzić – ok. 12.000 kroków dziennie.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

ROWER

Poziom 1: Jeżdżę rowerem tygodniowo 10km – Cel: 2020
BUM – Poziom zrealizowany.

Tak jak założyłem, zrealizowałem ten cel. Jestem bardzo zadowolony !!!

Inspiracja: JA na studiach,

PŁYWAM – NURKUJĘ

Poziom 2: Przepływam w tygodniu 25 basenów – Cel: 2020

Zawieszam ten cel z uwagi na bezpieczeństwo swoje i bliskich.

Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM

NURKUJĘ

Mam już kolejne plany odnośnie kursów nurkowych jak i samego nurkowania. Tak jak pisałem kursy PADI Emergency First Response i PADI Rescue Diver oraz PADI Dry Suit Diver. Z uwagi na jeden z moich tajnych celów przesuwam realizację na kolejny rok.

Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/

ŻEGLUJ

Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2021

Ruszamy z żeglowaniem w przyszłym roku.

Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/

LATAM

Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

DESKA

Poziom 2: Jeżdżę na desce 1x lato / zima lub lato – Cel: 2021

Z uwagi na jeden z moich tajnych celów przesuwam realizację na kolejny rok.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

MAZURY

Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

ŻAGLÓWKA

Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

CZYTAM

Poziom 2: Czytam 2x książki kwartalnie – Cel: 2020

Kolejne książki na tapecie 🙂

Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/

KOSMOS

Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/

PODRÓŻ

Poziom 2: Odwiedzam z rodziną 10x kraj – Cel: 2025

Zobaczymy co przyniesie czas. Na tą chwilę jest to niemożliwe.

Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/

JĘZYKI

Poziom 1: Mój angielski i francuski Poziom A2 – Cel: 2020

Działam zgodnie z przyjętym planem. Obecnie słucham codziennie lekcji i audiobooków ANG i FR.

Inspiracja:

https://www.etutor.pl/help/advancement-levels

http://www.studyglobal.pl/informacje/poziomy.htm

ZARABIAM

Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja: https://www.youtube.com/watch?v=ROtpOkdEd9c

PRACA

Poziom 2: Pracuję 5h dziennie 75 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2023
BUM – Poziom zrealizowany.

I dzięki wirusowi oraz innym działaniom jakie wraz z nim przyszły udało mi się osiągnąć przed czasem ów cel.

Oczywiście dodatkowy czas poświęcam na poszerzanie swojej wiedzy i umiejętności.

Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,

MEDYTACJA

Poziom 3: Medytuję przez 365 dni – Cel: 2020

Licznik ponownie bije. Piąty miesiąc z 12 za mną.

Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I

CHMURA

Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2020

Działam zgodnie z harmonogramem. Liczba kursów trochę się powiększyła.

Inspiracja: Mirek

RANDKA

Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2020

Miesiąc zakończony sukcesem 🙂

Inspiracja:

OBIADY

Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2020

Zawieszam ten cel z uwagi na bezpieczeństwo swoje i bliskich.

Inspiracja:

PRZYJACIELE

Poziom 3: Spotkania z przyjaciółmi 1x w miesiącu – Cel: 2021

Zawieszam ten cel z uwagi na bezpieczeństwo swoje i bliskich.

Inspiracja:

PRZEMAWIAM

Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Mirek

ZATRUDNIAM

Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021.

Inspiracja: Mirek

PRZYCHÓD

Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com

BLOG

Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni – Cel: 2020

Zoptymalizowanie działania i planowanie przyniosło zamierzone efekty. Mam nadzieję poprawić cykl wydawniczy na moich blogach w tym roku. Tutaj zabrakło mi niestety czasu.

openmindarea.pl – tutaj zrealizowałem cel pojawił się w tym miesiącu nowy artykuł i podsumowanie,

chmuroweabc.pl
menedzernastart.pl
gardait.pl
sapinfo.pl

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

SPACEX

Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX

FUNDACJA

Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2020

Niedługo ruszam z tym tematem.

Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/

KSIĄŻKA

Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/

TATA S

Poziom 2: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021

Czas na kolejny poziom. Mega zabawa 🙂 …..

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

TATA C

Poziom 3: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021

Czas na kolejny poziom. Mega zabawa 🙂 …..

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

SYN

Poziom 3: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021

Ale ten czas leci. Dobrze jest rozmawiać 🙂

Inspiracja: Wewnętrzna 🙂

NO XXI

Poziom 1: 1 dzień bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2020

Poziom w trakcie realizacji. Jak do tej pory doszedłem do 1/2 dnia. Zaktualizowałem ów cel. Zobaczymy, kiedy przekroczę barierę 1 dnia. …..

Inspiracja:

IT KLIK

Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2020

Stuk puk stuk puk piszę. Staram się utrzymać systematyczność …..

Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂

TAJNY CEL 1 MP – AKTUALIZACJA

Poziom 3: TAJNY CEL – Cel: czerwiec 2020

Uzupełniam bo zapomniałem o tym poprzednio napisać. A to już ostatni poziom 🙂

TAJNY CEL 2 R – AKTUALIZACJA

Poziom 2: TAJNY CEL – Cel: kwiecień 2020
BUM – Poziom zrealizowany.

Uzupełniam bo zapomniałem o tym poprzednio napisać.

TAJNY CEL 3 S – AKTUALIZACJA

Poziom 1: TAJNY CEL – Cel: marzec 2020

Uzupełniam bo zapomniałem o tym poprzednio napisać.

TAJNY CEL 4 ZP – AKTUALIZACJA

Poziom 1: TAJNY CEL – Cel: marzec 2020
BUM – Poziom zrealizowany.

Uzupełniam bo zapomniałem o tym poprzednio napisać.

PODSUMOWANIE

I mija nam kolejny miesiąc w ramach pandemii. Wiele obostrzeń zostało zniesionych lecz wirus nie znika i przenosi się na kolejne osoby. Mimo wszystko działam i staram się aby to co się dzieje nie zniweczyło moich celów i planów. Dlatego jestem bardzo zadowolony z tego co zrealizowałem w tym miesiącu.

Jak patrzę się na mój plan w Google i Nozbe to widzę jak dużo mam pół na zielono i jak mało zadań przełożonych na kolejne terminy. Tępo było ostre. Dlatego w kolejnych miesiącach zamierzam zrobić sobie 2 piątki wolne od moich kursowych zadań, a poświęcone w to miejsce lepszemu planowaniu i analizowaniu.

Zamierzam wydłużyć również czas na podsumowanie i analizę tego co działo się w minionym miesiącu, tygodniu i dniu. Poważnie zastanawiam się nad prowadzeniem papierowej wersji dziennika. Teraz mam jego elektroniczną wersję.

Lepsze planowanie oznacza większą ilość czasu na inne sprawy. Dlatego zamierzam temu poświecić więcej czasu. Podobnie jak kwestii nawodnienia i odżywiania. To co jemy nie tylko wpływa na to jak wyglądamy, ale i jak się czujemy w danej porze dnia.

Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.

Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.