PODSUMOWANIE MARZEC 2019
Miesiąc marzec to czas podjęcia wielu decyzji i kontynuacji działań w realizacji moich celów.
W miesiącu tym m.in. systematycznie nurkowałem z synem, dużo czytałem i przeprojektowałem podejście w realizacji moich kursów zawodowych. Oczywiście ilość dodatkowych prac zawodowych w dużym stopniu wpłynęła na realizację poniższych celów, ale pozostawiła po sobie również bardzo pozytywny aspekt w postaci dużej dawki doświadczenia. Zmiany początkują inne zmiany i to jest bardzo pozytywne o ile potrafimy z tego wyciągnąć wartość.
Moje trzy poziomy:
WAGA
Poziom 2: Ważę 92KG – Cel: 2019
Treningi idą zgodnie z przyjętym harmonogramem. Do tego doszła dieta 🙂 Waga systematycznie spada co jeszcze bardziej mnie inspiruje do dalszego działania.
Inspiracja: JA na studiach,
POMPKI
Poziom 2:Potrafię zrobić 30 pompek – Cel: 2019
Ponownie ruszyłem z treningami. Niebawem mam zamiar osiągnąć ów poziom.
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
PODCIĄGNIĘCIA
Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2018
Ponownie ruszyłem z treningami. Niebawem mam zamiar osiągnąć ów poziom.
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
BIEGAM
Poziom 1: Biegam codziennie 2 km – Cel: 2018
Ponownie ruszyłem z treningami. Niebawem mam zamiar osiągnąć ów poziom. Biegam 2x w tygodniu na bieżni. To pozwoli mi niebawem na rozpoczęcie biegów w realu.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
ROWER
Poziom 1: Jeżdżę rowerem tygodniowo 10km – Cel: 2018
Wprowadzam zmiany związane z tym celem.
Inspiracja: JA na studiach,
PŁYWAM – NURKUJĘ
Poziom 2: Przepływam w tygodniu 25 basenów – Cel: 2019
Połączenie tych dwóch celów przyniosło niesamowite efekty. Dzięki temu pływam i nurkuję raz w tygodniu. Trwa realizacja tego poziomu. Obecnie ta liczba wynosi około 10-15.
Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM
NURKUJĘ
Poziom 1: Nurkuję z synem 1x w roku – Cel: 2019
Dalej zbieram na kolejne atrakcje związane z wyjazdem.
Bum mam zarezerwowane miejsce i kupione bilety lotnicze. Za kilka miesięcy zamelduję realizację tego poziomu 🙂
Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/
ŻEGLUJ
Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2019
Mam już plan weekendowego żeglowania w 2019r. Dzień, w którym popływam zbliża się coraz szybciej.
Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/
LATAM
Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2019
Nie kasuję jeszcze tego celu choć prawdopodobnie przesunę go w czasie. Zobaczymy co przyniesie 2019r.
Inspiracja: mój przyjaciel,
DESKA
Poziom 2: Jeżdżę na desce 1x lato / zima lub lato – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja:
MAZURY
Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: mój przyjaciel,
ŻAGLÓWKA
Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2019
Ten cel zostanie zrealizowany wspólnie z celem żegluj.
Inspiracja: mój przyjaciel,
CZYTAM
Poziom 2: Czytam 2x książki kwartalnie do końca 2019 – Cel: 2019
Czytam, czytam czytam i zbliżam się do ukończenia poziomu 🙂 Doprecyzowałem ten poziom min. 2 książki kwartalnie do końca 2019r. Przy czym oczywiście staram się czytać coraz więcej.
Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/
KOSMOS
Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/
PODRÓŻ
Poziom 1: Odwiedzam z rodziną 1x kraj – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/
JĘZYKI
Poziom 1: Mój angielski i francuski Poziom A2 – Cel: 2019
Działam zgodnie z przyjętym planem. Obecnie słucham codziennie lekcji i audiobooków ANG i FR.
Inspiracja:
https://www.etutor.pl/help/advancement-levels
http://www.studyglobal.pl/informacje/poziomy.htm
ZARABIAM
Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja:
PRACA
Poziom 1: Pracuję 7h dziennie 140 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2019
Staram się utrzymać poziom 7h pracy codziennie. Nie jest to łatwe. Buduję odpowiedni nawyk.
Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,
MEDYTACJA
Poziom 2: Medytuję przez 120 dni – Cel: 2018
Mam już zrealizowane 75% założonego poziomu 🙂
Medytacja mega sprawa i zmiana jakościowa życia.
Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I
CHMURA
Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2019
Poziom w trakcie realizacji.
Inspiracja:
RANDKA
Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2019
Z uwagi na nasze wspólne cele zawodowe i rodzinne nie jest łatwo przeskoczyć na kolejny poziom. Pracujemy nad tym.
Inspiracja:
OBIADY
Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2019
Działamy w temacie 🙂 🙂
Inspiracja:
PRZYJACIELE
Poziom 2: Spotkania z przyjaciółmi 1x kwartał – Cel: 2019
Plany kolejnych spotkań się tworzą 🙂 Ustalamy wspólny harmonogram.
Inspiracja:
PRZEMAWIAM
Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja:
ZATRUDNIAM
Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021.
Inspiracja:
PRZYCHÓD
Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni – Cel: 2018
Tutaj walka trwa o zachowanie systematyczności wpisów. Na tą chwilę jedynie jedna strona ma utrzymywane regularne wpisy. Pracuję nad planem zmiany tej sytuacji.
openmindarea.pl
chmuroweabc.pl
menedzernastart.pl
gardait.pl
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
SPACEX
Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX
FUNDACJA
Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/
KSIĄŻKA
Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/
TATA S
Poziom 2: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 6 miesiąc – Cel: 2019
Działam w temacie 🙂 🙂
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
TATA C
Poziom 2: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 6 miesiąc – Cel: 2019
Działam w temacie 🙂 🙂
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
SYN
Poziom 2: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 6 mies – Cel: 2019
Idzie bardzo dobrze. Teraz pozostało już tylko kilka miesięcy i osiągnę zamierzony poziom.
Inspiracja: Wewnętrzna 🙂
NO XXI
Poziom 1: 2 dni bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2018
Poziom w trakcie realizacji. Jak do tej pory doszedłem do 1/2 dnia. Na tą chwilę nie mogę przekroczyć tego poziomu. Co nie zmienia faktu iż pracuję nad zmianą tej sytuacji.
Inspiracja:
BRAT
Poziom 2: Kontaktuję się z siostrą 2 x mies przez 6 mies – Cel: 2018
Zawieszam realizację tego celu. Zobaczymy co przyniesie 2019r.
Inspiracja: Ja sam 🙂
IT KLIK
Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2019
Nie udało mi się zrealizować tego celu zgodnie z założeniami. Nie rezygnuję z celu. Muszę zmienić plany na kolejny miesiąc.
Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂
PODSUMOWANIE
W miesiącu tym bardzo skupiłem się na budowaniu mojego doświadczenia zawodowego jak i rownież na realizacji kursów on-line. Nie wszystko udało mi się zrealizować zgodnie z planem – trochę za dużo ustawiłem na raz. Teraz sobie to wszystko weryfikuję i w kolejnym miesiącu ruszę z nowym harmonogramem.
Było też trochę działań spoza listy m.in. konserwacja mojego tarasu 🙂 Staram się codziennie realizować założone cele choć czasem naprawdę nie jest łatwo. Doba ma tylko 24h, a na śnie nie należy oszczędzać. Gdy mniej śpię siada mi m.in. koncentracja i możliwości przyswajania wiedzy. Czasem zmieniam plany lub z nich rezygnuję to jest zdecydowanie zdrowsze. W tym wszystkim tak naprawdę ważne jest aby posuwać się do przodu nie przejmując się potknięciami, które są wpisane w ów proces.
Poranne wstawanie wychodzi mi już niemal wzorowo. Mój biologiczny zegar ustawił się na 5:30. teraz pracuję nad tym aby wstawać jeszcze wcześniej. Z innych sukcesów to uruchomiłem bieganie podczas treningów na bieżni. Nie wychodziło mi bieganie po pracy, a tu zaskoczyło. Mam nadzieję iż niebawem po tym jak poprawię formę przeniosę się na dwór. Mój plan to bieganie o świcie tuż po tym jak wstanę. Dzięki czemu z odpowiednią energią rozpocznę każdy nowy dzień.
Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.
Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.