PODSUMOWANIE MARZEC 2021
Można mieć dobre plany, organizację i wszystkie niezbędne narzędzia. Czasem jednak los postanawia nam to wszystko zmienić i namieszać. Tak było i u mnie w tym miesiącu.
Krok po kroku sumiennie realizowałem mój plan – ruszyła nowa dieta, większe obciążenie treningowe. Kończyłem sprawy w mojej starej pracy i przygotowywałem się już do nowej.
W połowie miesiąca przyszło najpierw osłabienie potem uczucia typowo grypowe aż padła diagnoza, która dosłownie i w przenośni mnie zwaliła z nóg – Covid.
Z uwagi iż nie miałem kompletnie siły, a dodatkowo byłem i jeszcze jestem na izolacji musiałem skupić się na tym co najważniejsze czyli wyzdrowieniu. Dzięki wsparciu rodziny i przyjaciół jesteśmy i czujemy się coraz lepiej. Mam nadzieję, że w przyszłym miesiącu lekarz stwierdzi iż mamy to za sobą i zacznę powrót do codzienności.
A czeka nas bardzo wiele bo odbudowa formy w tym i na treningach. Tutaj czuję iż czeka nas dużo pracy bo szybko teraz się męczę i nie mam na wiele rzeczy siły. Dalej zaczynam nową pracę. Będę się wdrażał w nowe podejście i obowiązki. To będzie duże wyzwanie i odmiana. Do tego mamy do dokończenia kilka spraw remontowych w domu 🙂
Tak czy inaczej czas na podsumowanie kolejnego miesiąca:
Moje trzy poziomy:
WAGA
Poziom 2: Ważę 90KG – Cel: 2021
Ilość treningów wynosi 3 tygodniowo.
Moja waga oscyluje teraz w okolicach 96KG. Przez chorobę i jedzenie jak wróbelek udało mi się zejść poniżej pewnego poziomu, który jak dotąd był nieosiągalny. Mam nadzieję utrzymać ten trend. A z tego co widzę to podstawą tego jest jedzenie bardzo, ale to bardzo małych ilości w stosunku do tego co było. Trzymam się dalej mojej diety VEGE. Zobaczymy co przyniesie kolejny miesiąc.
Z uwagi na chorobę Yoga i Romwood były niemożliwe. Wrócę do tego na początku przyszłego miesiąca.
Treningi zostały wstrzymane na czas choroby. Wracam do nich w drugim lub trzecim tygodniu przyszłego miesiąca zgodnie z zaleceniami lekarza.
Inspiracja: JA na studiach,
POMPKI
Poziom 3: Potrafię zrobić 50 pompek – Cel: 2021
Treningi zostały wstrzymane na czas choroby. Wracam do nich w drugim lub trzecim tygodniu przyszłego miesiąca zgodnie z zaleceniami lekarza.
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
PODCIĄGNIĘCIA
Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2021
W tym miesiącu działaliśmy i szło mi coraz lepiej. Niestety choroba przerwała ten proces.
Wracam do tego w drugim lub trzecim tygodniu przyszłego miesiąca zgodnie z zaleceniami lekarza.
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
BIEGAM
Poziom 1: Biegam tygodniowo 15 km – Cel: 2021
Wróciłem na bieżnie 🙂 i przerwałem treningi z uwagi na chorobę.
Wracam do nich w drugim lub trzecim tygodniu przyszłego miesiąca zgodnie z zaleceniami lekarza.
Niesamowite jest to iż aż o 50% zmalała moja ilość kroków w tym miesiącu w stosunku do poprzedniego.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
ROWER
Poziom 2: Jeżdżę rowerem tygodniowo 20 km – Cel: 2021
Wracam do tego w drugim lub trzecim tygodniu przyszłego miesiąca zgodnie z zaleceniami lekarza.
Inspiracja: JA na studiach,
PŁYWAM – NURKUJĘ
Poziom 2: Przepływam w tygodniu 25 basenów – Cel: 2021
W tym miesiącu nie udało mi się wrócić na basen z uwagi na obostrzenia związane z koronawirusem. Czekam na otwarcie pływalni.
Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM
NURKUJĘ
Poziom 2: Nurkuję z synem 3x w roku – Cel: 2022
Mam już kolejne plany odnośnie kursów nurkowych jak i samego nurkowania. Tak jak pisałem kursy PADI Emergency First Response i PADI Rescue Diver oraz PADI Dry Suit Diver.
Jest pomysł, aby PADI Dry Suit Diver zrobić w tym roku. Wracam do tematu w kwietniu 2021r.
Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/
ŻEGLUJ
Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2021
Kwestia żeglowania w tym roku zależy od sytuacji z koronawirusem oraz mojej ew. pracy w weekendy. Planuję działać w tym temacie w drugim kwartale 2021r.
Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/
LATAM
Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2021
Zawieszam realizację tego celu. Na tą chwilę nie widzę sensu jego realizacji.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
DESKA
Poziom 2: Jeżdżę na desce 1x lato / zima lub lato – Cel: 2022
Z uwagi na sytuację z koronawirusem czekam na zimę 2022r.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
MAZURY
Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
ŻAGLÓWKA
Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r. Oczywiście jest to bardzo podobny cel do tego związanego z rodzinnym żeglowaniem tylko o ile tamten dotyczy samego żeglowania to ten dotyczy kwestii posiadania własnej łajby i korzystania z niej oczywiście.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
CZYTAM
Poziom 3: Czytam 12 książek rocznie – Cel: 2021
Czytam, czytam i czytam 🙂 Teraz doszło trochę książek po angielsku 🙂
Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/
KOSMOS
Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/
PODRÓŻ
Poziom 2: Odwiedzam z rodziną 10x kraj – Cel: 2025
Cel zawieszony z uwagi na zaostrzenia dotyczące pandemii.
Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/
JĘZYKI
Poziom 2: Mój angielski Poziom C1 – Cel: 2021
Kurs Angielskiego kolejny miesiąc za mną. Zwiększyłem do 3h tygodniowo. Na czas mojej choroby zawiesiłem lekcje. Wracam do nich w drugim lub trzecim tygodniu przyszłego miesiąca w zależności od harmonogramu w mojej nowej pracy.
Inspiracja: https://www.etutor.pl/help/advancement-levels
Poziom 1: Mój francuski Poziom A1 – Cel: 2021
Francuski na tą chwilę jedynie słucham muzyki oraz tego co dostępne jest w internecie.
Inspiracja: https://www.etutor.pl/help/advancement-levels
ZARABIAM
Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: https://www.youtube.com/watch?v=ROtpOkdEd9c
PRACA
Poziom 3: Pracuję 3h dziennie 60 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2025
Realizacja tego celu rusza w 2025r.
Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,
MEDYTACJA
Poziom 3: Medytuję przez 365 dni – Poziom zrealizowany, grudzień 2020
Utrzymuję teraz medytację jako codzienny nawyk przez kolejne 365 dni.
Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I
CHMURA AZURE
Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2021
Pracuję w nowym systemie nad realizacją tego celu. Działam teraz w zakresie AZURE.
Teraz z uwagi na chorobę nie bylem w stanie nic robić. Wracam do tematu pewnie w drugim lub trzecim tygodniu przyszłego miesiąca.
Inspiracja: Mirek
RANDKA
Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2021
Działamy w tym temacie 🙂 Teraz razem chorujemy 🙂
Inspiracja:
OBIADY
Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2021
Czekamy na stosowną okazję do kolejnego spotkania. Teraz to czekam aż wyzdrowieje i nabiorę siły aby móc się spotykać 🙂
Inspiracja:
PRZYJACIELE
Poziom 3: Spotkania z przyjaciółmi 1x w miesiącu – Cel: 2021
Czekamy na stosowną okazję do kolejnego spotkania. Teraz to czekam aż wyzdrowieje i nabiorę siły aby móc się spotykać 🙂
Inspiracja:
PRZEMAWIAM
Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: Mirek
ZATRUDNIAM
Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Mirek
PRZYCHÓD
Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com
BLOG
Poziom 2: Prowadzę bloga/ vloga przez 120 dni openmindarea.pl – Cel: 2021
W tym miesiącu nie udało mi się przez chorobę zakończyć pisania kolejnego artykułu. Mam nadzieje iż w przyszłym będzie lepiej.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni chmuroweabc.pl – Cel: 2021
Chorobowe w tym miesiącu.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni menedzernastart.pl – Cel: 2021
Chorobowe w tym miesiącu.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni gardait.pl – Cel: 2021
Chorobowe w tym miesiącu.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni sapinfo.pl – Cel: 2021
Chorobowe w tym miesiącu.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
SPACEX
Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX
FUNDACJA
Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/
KSIĄŻKA
Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/
TATA S
Poziom 3: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021
Nurkowanie z Komando Foki zawieszone z uwagi na samopoczucie i kwarantannę.
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
TATA C
Poziom 3: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021
Nurkowanie z Komando Foki zawieszone z uwagi na samopoczucie i kwarantannę.
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
SYN
Poziom 3: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021
Cel utrzymany 🙂 Działam systematycznie. Zakończenie grudzień 2021.
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
NO XXI
Poziom 3: 31 dni bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2022
Ten poziom to będzie mega wyzwanie w obecnym cyfrowym świecie 🙂
Inspiracja:
IT KLIK
Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2020
Stuk puk stuk puk piszę. Staram się utrzymać systematyczność …..
Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂
TAJNY CEL 1 MP
Cel został ukończony 🙂
TAJNY CEL 2 R
Cel został ukończony 🙂
TAJNY CEL 3 S
Poziom 3: TAJNY CEL – Cel: maj 2021
Z uwagi na chorobę przesuwam realizację tego celu na maj 2021r.
TAJNY CEL 4 ZMIANA PRACY
Poziom 3: ZMIANA PRACY – Cel: marzec 2021
Cel został ukończony 🙂
Zaczynam moją nową pracę z tygodniowym opóźnieniem z uwagi na chorobę. Jestem bardzo zadowolony podejściem firmy i wsparciem jakie zostało mi okazane. Odnośnie starej pracy to tęsknię za moimi kolegami i czekam na dzień kiedy będziemy mogli się spotkać jak zwykle na „pogaduchach”.
PODSUMOWANIE
Niesamowite jak los, przypadek może zmienić nasze plany. Nie wiem gdzie dopadł nas ten wirus bo uważaliśmy na siebie, ale stało się. Dziękuję, że nie byliśmy w tak poważnym stanie jak inni, o których się słyszy.
Choroba nas przeczołgała nie powiem. Teraz mam nadzieje iż mamy to za sobą iż będzie tylko lepiej. Zaczynam planowanie nowego miesiąca choć do końca nie wiem jak potoczą się te wszystkie działania z uwagi na nową pracę. Także nie planuję za dużo. Marzec to będzie miesiąc adaptacyjny. Także w kwestii powrotu do treningów.
Tak czy inaczej kolejny miesiąc za nami. Udało się mimo wszystko zamknąć kilka ważnych tematów. Inne były kontynuowane co również bardzo mnie cieszy.
To podsumowanie zostało opublikowane z 5 dniowym opóźnieniem. Ilość dodatkowych obowiązków i prac spowodowała iż musiałem to przenieść na później. Kolejny miesiąc to czas na zmiany. Będę ustawiał nowy plan działania z uwagi na istotne zmiany jakie zaszły w moim życiu i zaangażowanie jakie jest z nimi związane.
Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.
Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.