Lepsza Wersja Siebie

By Przemysław Bielecki

  • START
  • O MNIE
  • KSIĄŻKI
  • TRZY POZIOMY
    • ZADANIA
  • NARZĘDZIA
  • MOTYWACJA
  • PODSUMOWANIA
  • KONTAKT
  • Email
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter

Powered by Genesis

PODSUMOWANIE STYCZEŃ 2019

31 stycznia 2019 by Przemysław Bielecki Zostaw komentarz

PODSAUMOACWANIE STYCZEN 2019

PODSUMOWANIE STYCZEŃ 2019

BUM i kolejny poziom zrealizowany !!!

Miesiąc styczeń to walka z kontuzjami, a jednocześnie realizacja kolejnych poziomów. Nie wszystko przebiegło wg planu, czasami życie weryfikowało założenia. Dlatego w planowaniu trzeba też pomyśleć o pewnej elastyczności, aby nie popaść w przypadku gdy mamy problemy w zbytne przygnębienie.

Moje trzy poziomy:

WAGA

Poziom 2: Ważę 92KG – Cel: 2019

Moja forma pomimo kolejnej kontuzji rośnie. Niestety waga nie spada. Po powrocie z ferii planuję zmienić dietę celem przejścia na poziom wyżej.

Inspiracja: JA na studiach,

POMPKI

Poziom 2:Potrafię zrobić 30 pompek – Cel: 2019

Chwilowo proces został zatrzymany. Ruszam ponownie z początkiem kolejnego miesiąca.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

PODCIĄGNIĘCIA

Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2018

Chwilowo proces został zatrzymany. Ruszam ponownie z początkiem kolejnego miesiąca.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

BIEGAM

Poziom 1: Biegam codziennie 2 km – Cel: 2018

Z uwagi na kontuzję i pogodę zawiesiłem działania w tym temacie.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

ROWER

Poziom 1: Jeżdżę rowerem tygodniowo 10km – Cel: 2018

Czekam tylko na dobrą pogodę i ruszam z jazdą.

Inspiracja: JA na studiach,

PŁYWAM – NURKUJĘ

Poziom 1: Przepływam w tygodniu 5 basenów – Cel: 2018 
BUM – Poziom zrealizowany.

Poziom 1-wszy zdobyty. Czas na poziom 2.

Połączenie tych dwóch celów przyniosło niesamowite efekty. Dzięki temu pływam i nurkuję raz w tygodniu. W ferie mam przerwę.

Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM

NURKUJĘ

Poziom 1: Nurkuję z synem 1x w roku – Cel: 2019

Dalej zbieram na kolejne atrakcje związane z wyjazdem.

Bum mam zarezerwowane miejsce i kupione bilety lotnicze. Za kilka miesięcy zamelduję realizację tego poziomu 🙂

Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/

ŻEGLUJ

Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2019

Mam już plan weekendowego żeglowania w 2019r.

Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/

LATAM

Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2019

Nie kasuję jeszcze tego celu choć prawdopodobnie przesunę go w czasie. Zobaczymy c przyniesie 2019r.

Inspiracja: mój przyjaciel,

DESKA

Poziom 1: Jeżdżę na desce 1x zima lub lato – Cel: 2019

Za chwilę ruszamy !!!!!

Bum mam zarezerwowane miejsce i kupiony sprzęt. Za miesiąc zamelduję realizację tego poziomu 🙂

Inspiracja:

MAZURY

Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja: mój przyjaciel,

ŻAGLÓWKA

Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2019

Ten cel zostanie zrealizowany wspólnie z celem żegluj.

Inspiracja: mój przyjaciel,

CZYTAM

Poziom 2: Czytam 2x książki kwartalnie – Cel: 2019

Czytam, czytam czytam i zbliżam się do ukończenia poziomu 🙂

Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/

KOSMOS

Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/

PODRÓŻ

Poziom 1: Odwiedzam z rodziną 1x kraj – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.

Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/

JĘZYKI

Poziom 1: Mój angielski i francuski Poziom A2 – Cel: 2019

Mam przygotowany plan działania wg., którego będę go realizował. Działam.

Na tą chwilę codziennie słucham książek po angielsku. W kolejnym miesiącu dojdzie francuski.

Inspiracja:

https://www.etutor.pl/help/advancement-levels

http://www.studyglobal.pl/informacje/poziomy.htm

ZARABIAM

Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja:

PRACA

Poziom 1: Pracuję 7h dziennie 140 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2019

Staram się utrzymać poziom 7h pracy codziennie. Nie jest to łatwe. Buduję odpowiedni nawyk.

Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,

MEDYTACJA

Poziom 2: Medytuję przez 120 dni – Cel: 2018

Realizacja idzie bardzo dobrze – niestety wypadło mi kilka dni … takie życie. Działam dalej gdyż medytacja daje mi sporo dużo dobrego.

Medytacja mega sprawa i zmiana jakościowa życia.

Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I

CHMURA

Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 20189

Poziom w trakcie realizacji.

Inspiracja:

RANDKA

Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2019

Z uwagi na nasze wspólne cele zawodowe i rodzinne nie jest łatwo przeskoczyć na kolejny poziom. Pracujemy nad tym.

Inspiracja:

OBIADY

Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2019

Działamy w temacie 🙂 🙂

Inspiracja:

PRZYJACIELE

Poziom 2: Spotkania z przyjaciółmi 1x kwartał – Cel: 2019

Plany kolejnych spotkań się tworzą 🙂 Ustalamy wspólny harmonogram.

Inspiracja:

PRZEMAWIAM

Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja:

ZATRUDNIAM

Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021.

Inspiracja:

PRZYCHÓD

Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com

BLOG

Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni – Cel: 2018

Tutaj walka trwa o zachowanie systematyczności wpisów. Na tą chwilę jedynie jedna strona ma utrzymywane regularne wpisy. Pracuję nad planem zmiany tej sytuacji.

openmindarea.pl
chmuroweabc.pl
menedzernastart.pl
gardait.pl

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

SPACEX

Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX

FUNDACJA

Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/

KSIĄŻKA

Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/

TATA S

Poziom 1: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 1 miesiąc – Cel: 2018

Realizacja powyższego poziomu w tym miesiącu poszła zgodnie z planem 🙂 Zaważył 1 dzień 😉 mam nadzieje iż w kolejnym miesiącu uda się go zrealizować w 100%.

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

TATA C

Poziom 1: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 1 miesiąc – Cel: 2018

Realizacja powyższego poziomu w tym miesiącu poszła zgodnie z planem 🙂 Zaważył 1 dzień 😉 mam nadzieje iż w kolejnym miesiącu uda się go zrealizować w 100%.

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

SYN

Poziom 2: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 6 mies – Cel: 2019

Idzie bardzo dobrze. Teraz pozostało już tylko kilka miesięcy i osiągnę zamierzony poziom.

Inspiracja: Wewnętrzna 🙂

NO XXI

Poziom 1: 2 dni bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2018

Poziom w trakcie realizacji. Jak do tej pory doszedłem do 1/2 dnia. Na tą chwilę nie mogę przekroczyć tego poziomu. Co nie zmienia faktu iż pracuję nad zmianą tej sytuacji.

Inspiracja:

BRAT

Poziom 2: Kontaktuję się z siostrą 2 x mies przez 6 mies – Cel: 2018

Zawieszam realizację tego celu. Zobaczymy co przyniesie 2019r.

Inspiracja: Ja sam 🙂

IT KLIK

Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2018

Nie udało mi się zrealizować tego celu zgodnie z założeniami. Nie rezygnuję z celu. Muszę zmienić plany na kolejny miesiąc.

Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂

PODSUMOWANIE

Bardzo dużo udało mi się zrealizować w celach związanych z porannymi nawykami – medytacja, afirmacja, wizualizacja. Dzięki zmianie czasu kiedy czytam z wieczornego na rano sytuacja z systematycznością znacząco się poprawiła. Do tego doszło słuchanie książek w drodze do i z pracy po angielsku oraz w przypadku innych podróży dodatkowo po polsku.

Kolejna zmiana, która zaowocowała osiągnięciem celu to połączenie celu pływania z nurkowaniem. I tak co tydzień nurkuję na basenie AWF pod okiem instruktora doskonaląc swoje umiejętności. Niebawem dołączy do mnie syn co cieszy mnie ogromnie – nasza wspólna pasja 🙂

Za chwilę ruszam na wyjazd gdzie zrealizuję kolejny mój poziom związany z jazdą na desce !!!

Wiosna to czas realizacji kolejnych poziomów związanych m.in. z żeglarstwem i nurkowaniem – nie mogę się doczekać !!!

Bardzo cieszę się z tych wszystkich małych kroków. Porażki staram się zamieniać na zmiany – to sygnał iż nasz plan nie został przygotowany optymalnie 🙂

Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.

Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.

Podobne

W kategorii:PODSUMOWANIE MIESIACA Tagi:analiza, cele, co zabiera Ci czas, czytanie, deleguj, Ile mam czasu, inspiracja, JA, klucz do sukcesu, książki, Lepsza Wersja Siebie, lista celów, lista zadań, mierz wysoko, Minimalizm, motywacja, odpowiedzialność, ODPOWIEDZIALNOŚĆ SWOJE ŻYCIE, podsumowanie, projekty, szczęście, Usuń taksonomię PODSUMOWANIE GRUDZIEŃ 2017 PODSUMOWANIE STYCZEŃ 2019, zadania, zakaz jęczenia i narzekania, zmiana, zmiana w życiu, życie

Przemysław Bielecki

Zmieniam swoje życie – spełniam swoje marzenia.

Motywacja – Produktywność – Lepsza wersja siebie

Czytam książki, słucham audiobooki i podcasty.

Piszę na blogach: openmindarea.pl i chmuroweabc.pl

ZAWODOWO

Menedżer

Administrator – SAP – Solaris – VMware – Linux – Backup

Zainteresowania: SAP, Cloud Computing – Chmura Hybrydowa – AWS, Microsoft, Google…

Co mnie napędza poza Rodziną – nurkowanie, chmura, żeglarstwo, golf i mój rower.

Skontaktuj się ze mną pisząc na adres przemyslaw.b@openmindarea.pl

Najnowsze wpisy

  • PODSUMOWANIE GRUDZIEN 2020
  • PODSUMOWANIE LISTOPAD 2020
  • PODSUMOWANIE PAŹDZIERNIK 2020
  • ZDROWIE OD CZEGO ZACZĄĆ
  • PODSUMOWANIE WRZESIEŃ 2020

Archiwa

  • Styczeń 2021
  • Listopad 2020
  • Październik 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017

Tags

analiza audiobooki cele co zabiera Ci czas CZAS czerwiec 2017 czytanie deleguj drugi kwartał 2017 dywersyfikuj Finanse Hejt Ile mam czasu inspiracja JA klucz do sukcesu Krytyka książki Lepsza Wersja Siebie lipiec 2017 lista celów lista zadań mierz wysoko Minimalizm motywacja ODPOWIEDZIALNOŚĆ SWOJE ŻYCIE odpowiedzialność PLAN PLANOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE SIERPIEŃ 2017 PROCES projekty Reset mózgu szczęście TRENINGI Twoje życie wrzesień 2017 Zacznij jak Milionerzy zadania zakaz jęczenia i narzekania ZDROWIE zmiana zmiana w życiu życie
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies.