PODSUMOWANIE STYCZEŃ 2021

Zmiany i korekty do moich planów i celów zostały wprowadzone. W tym miesiącu skupiłem się na zakończeniu moich projektów związanych z pracą i przekazaniu obowiązków. Wypełniło mi to większość mojego czasu.

Do tego postanowiłem uporządkować moją piwnicę i kanciapę. Teraz dzięki systemowi przezroczystych pudełek wiem gdzie co jest i łatwiej mi sięgnąć po to co w danej chwili jest potrzebne – polecam. Przy okazji pozbyłem się wielu niepotrzebnych rzeczy jakie mi się nagromadziły przez te lata.

Na te zmiany potrzebne było sporo czasu, ale efekt był tego warty. Czas na podsumowanie kolejnego miesiąca:

Moje trzy poziomy:

WAGA

Poziom 2: Ważę 90KG – Cel: 2021

Ilość treningów wynosi 3 tygodniowo.

Moja waga nadal oscyluje w granicach 99 kg. Trwa przebudowa ciała z większym obciążeniem. Muszę popracować nad zwiększeniem deficytu kalorycznego. Zmieniam moją dietę na ubogą w białko.

Dodatkowo dalej codziennie wieczorem rozciągam się w ramach programu ROMWOOD.

Inspiracja: JA na studiach,

POMPKI

Poziom 3: Potrafię zrobić 50 pompek – Cel: 2021

W tym miesiącu zawaliłem temat. O wymówkach nie mówimy, wyciągam wnioski i działam dalej.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

PODCIĄGNIĘCIA

Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2021

Plan na drążek ustawiony i działamy.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

BIEGAM

Poziom 1: Biegam tygodniowo 15 km – Cel: 2021

W tym miesiącu skupiliśmy się z trenerem na treningu siłowym.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

ROWER

Poziom 2: Jeżdżę rowerem tygodniowo 20 km – Cel: 2021

Sprzęt naprawiony. Czeka na przegląd i odpowiednią pogodę 😉

Inspiracja: JA na studiach,

PŁYWAM – NURKUJĘ

Poziom 2: Przepływam w tygodniu 25 basenów – Cel: 2021

W tym miesiącu nie udało mi się wrócić na basen z uwagi na obostrzenia związane z koronawirusem. Czekam na otwarcie pływalni.

Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM

NURKUJĘ

Poziom 2: Nurkuję z synem 3x w roku – Cel: 2022

Mam już kolejne plany odnośnie kursów nurkowych jak i samego nurkowania. Tak jak pisałem kursy PADI Emergency First Response i PADI Rescue Diver oraz PADI Dry Suit Diver.

Jest pomysł, aby PADI Dry Suit Diver zrobić w tym roku. Wracam do tematu w kwietniu 2021r.

Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/

ŻEGLUJ

Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2021

Kwestia żeglowania w tym roku zależy od sytuacji z koronawirusem oraz mojej ew. pracy w weekendy. Planuję działać w tym temacie w drugim kwartale 2021r.

Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/

LATAM

Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2021

Zawieszam realizację tego celu. Na tą chwilę nie widzę sensu jego realizacji.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

DESKA

Poziom 2: Jeżdżę na desce 1x lato / zima lub lato – Cel: 2022

Z uwagi na sytuację z koronawirusem czekam na zimę 2022r.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

MAZURY

Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

ŻAGLÓWKA

Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r. Oczywiście jest to bardzo podobny cel do tego związanego z rodzinnym żeglowaniem tylko o ile tamten dotyczy samego żeglowania to ten dotyczy kwestii posiadania własnej łajby i korzystania z niej oczywiście.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

CZYTAM

Poziom 3: Czytam 12 książek rocznie – Cel: 2021

Czytam, czytam i czytam 🙂 Teraz doszło trochę książek po angielsku 🙂

Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/

KOSMOS

Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/

PODRÓŻ

Poziom 2: Odwiedzam z rodziną 10x kraj – Cel: 2025

Cel zawieszony z uwagi na zaostrzenia dotyczące pandemii.

Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/

JĘZYKI

Poziom 2: Mój angielski Poziom C1 – Cel: 2021

Kurs Angielskiego kolejny miesiąc za mną. Zwiększyłem do 3h tygodniowo.

Inspiracja: https://www.etutor.pl/help/advancement-levels

Poziom 1: Mój francuski Poziom A1 – Cel: 2021

Francuski na tą chwilę jedynie słucham muzyki oraz tego co dostępne jest w internecie.

Inspiracja: https://www.etutor.pl/help/advancement-levels

ZARABIAM

Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja: https://www.youtube.com/watch?v=ROtpOkdEd9c

PRACA

Poziom 3: Pracuję 3h dziennie 60 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2025

Realizacja tego celu rusza w 2025r.

Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,

MEDYTACJA

Poziom 3: Medytuję przez 365 dni – Poziom zrealizowany, grudzień 2020

Utrzymuję teraz medytację jako codzienny nawyk przez kolejne 365 dni.

Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I

CHMURA AZURE

Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2021

Pracuję w nowym systemie nad realizacją tego celu. Działam teraz w zakresie AZURE.

Inspiracja: Mirek

RANDKA

Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2021

Działamy w tym temacie 🙂

Inspiracja:

OBIADY

Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2021

Czekamy na stosowną okazję do kolejnego spotkania.

Inspiracja:

PRZYJACIELE

Poziom 3: Spotkania z przyjaciółmi 1x w miesiącu – Cel: 2021

Czekamy na stosowną okazję do kolejnego spotkania.

Inspiracja:

PRZEMAWIAM

Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja: Mirek

ZATRUDNIAM

Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.

Inspiracja: Mirek

PRZYCHÓD

Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com

BLOG

Poziom 2: Prowadzę bloga/ vloga przez 120 dni openmindarea.pl – Cel: 2021

W tym miesiącu dwa wpisy – brawo. Cel na tem miesiąc osiągnięty.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

BLOG

Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni chmuroweabc.pl – Cel: 2021

Brak czasu w tym miesiącu.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

BLOG

Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni menedzernastart.pl – Cel: 2021

Brak czasu w tym miesiącu.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

BLOG

Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni gardait.pl – Cel: 2021

Brak czasu w tym miesiącu.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

BLOG

Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni sapinfo.pl – Cel: 2021

Brak czasu w tym miesiącu.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

SPACEX

Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX

FUNDACJA

Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.

Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/

KSIĄŻKA

Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.

Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/

TATA S

Poziom 3: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021

Wieczorne spacery okazały się niezdrowe z uwagi na jakość powietrza. Pozostają nam weekendowe wypady za dnia. Działamy dalej z Komando Foki.

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

TATA C

Poziom 3: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021

Wieczorne spacery okazały się niezdrowe z uwagi na jakość powietrza. Pozostają nam weekendowe wypady za dnia. Działamy dalej z Komando Foki.

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

SYN

Poziom 3: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021

Cel utrzymany 🙂 Działam systematycznie. Zakończenie grudzień 2021.

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

NO XXI

Poziom 3: 31 dni bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2022

Ten poziom to będzie mega wyzwanie w obecnym cyfrowym świecie 🙂

Inspiracja:

IT KLIK

Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2020

Stuk puk stuk puk piszę. Staram się utrzymać systematyczność …..

Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂

TAJNY CEL 1 MP
Cel został ukończony 🙂

TAJNY CEL 2 R
Cel został ukończony 🙂

TAJNY CEL 3 S

Poziom 3: TAJNY CEL – Cel: luty 2021

Działam w tym temacie. Kolejne punkty wypełniam.

TAJNY CEL 4 ZMIANA PRACY

Poziom 3: TAJNY CEL – Cel: marzec 2021

Działam w tym temacie. Kolejne punkty wypełniam. Ten cel już mogłem ujawnić z uwagi na spełnienie wszystkich formalności.

PODSUMOWANIE

I mamy pierwszy miesiąc z nowego roku za sobą. Nie był może tak spektakularny jak poprzednie, ale nie o to w tym do końca chodzi. Ważne w tym wszystkim jest to iż udało mi się zrealizować wiele z założonych celów. Po pierwsze pozamykanie projektów w starej firmie i przekazanie obowiązków. Tutaj potrzebne było sporo czasu z uwagi na materię z jaką miałem do czynienia.

Kolejna kwestia to było uporządkowanie dwóch miejsc, na które od mojej przeprowadzki nie miałem kompletnie czasu, a które wymagały mojej uwagi. Teraz mam zarówno więcej miejsca jak i dokładnie wiem co gdzie się znajduje. Mam jeszcze do zmontowania jeden regał i do przeniesienia kilka kartonów, ale to już czysta formalność.

Dla lepszego komfortu i czerpania przyjemności z ćwiczeń zakupiłem większą – szerszą karimatę. Od teraz sesja rozciągania będzie o wiele lepsza i skuteczniejsza.

Utrzymałem zwiększoną ilość czasu na naukę języka. Tutaj mój plan został na ten jak i kolejny miesiąc ustalony z czego bardzo jestem zadowolony.

Słowem miesiąc rozruchowy za nami. Czas na śmiałe działania !!!!

Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.

Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.