PODSUMOWANIE STYCZEŃ 2021
Zmiany i korekty do moich planów i celów zostały wprowadzone. W tym miesiącu skupiłem się na zakończeniu moich projektów związanych z pracą i przekazaniu obowiązków. Wypełniło mi to większość mojego czasu.
Do tego postanowiłem uporządkować moją piwnicę i kanciapę. Teraz dzięki systemowi przezroczystych pudełek wiem gdzie co jest i łatwiej mi sięgnąć po to co w danej chwili jest potrzebne – polecam. Przy okazji pozbyłem się wielu niepotrzebnych rzeczy jakie mi się nagromadziły przez te lata.
Na te zmiany potrzebne było sporo czasu, ale efekt był tego warty. Czas na podsumowanie kolejnego miesiąca:
Moje trzy poziomy:
WAGA
Poziom 2: Ważę 90KG – Cel: 2021
Ilość treningów wynosi 3 tygodniowo.
Moja waga nadal oscyluje w granicach 99 kg. Trwa przebudowa ciała z większym obciążeniem. Muszę popracować nad zwiększeniem deficytu kalorycznego. Zmieniam moją dietę na ubogą w białko.
Dodatkowo dalej codziennie wieczorem rozciągam się w ramach programu ROMWOOD.
Inspiracja: JA na studiach,
POMPKI
Poziom 3: Potrafię zrobić 50 pompek – Cel: 2021
W tym miesiącu zawaliłem temat. O wymówkach nie mówimy, wyciągam wnioski i działam dalej.
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
PODCIĄGNIĘCIA
Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2021
Plan na drążek ustawiony i działamy.
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
BIEGAM
Poziom 1: Biegam tygodniowo 15 km – Cel: 2021
W tym miesiącu skupiliśmy się z trenerem na treningu siłowym.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
ROWER
Poziom 2: Jeżdżę rowerem tygodniowo 20 km – Cel: 2021
Sprzęt naprawiony. Czeka na przegląd i odpowiednią pogodę 😉
Inspiracja: JA na studiach,
PŁYWAM – NURKUJĘ
Poziom 2: Przepływam w tygodniu 25 basenów – Cel: 2021
W tym miesiącu nie udało mi się wrócić na basen z uwagi na obostrzenia związane z koronawirusem. Czekam na otwarcie pływalni.
Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM
NURKUJĘ
Poziom 2: Nurkuję z synem 3x w roku – Cel: 2022
Mam już kolejne plany odnośnie kursów nurkowych jak i samego nurkowania. Tak jak pisałem kursy PADI Emergency First Response i PADI Rescue Diver oraz PADI Dry Suit Diver.
Jest pomysł, aby PADI Dry Suit Diver zrobić w tym roku. Wracam do tematu w kwietniu 2021r.
Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/
ŻEGLUJ
Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2021
Kwestia żeglowania w tym roku zależy od sytuacji z koronawirusem oraz mojej ew. pracy w weekendy. Planuję działać w tym temacie w drugim kwartale 2021r.
Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/
LATAM
Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2021
Zawieszam realizację tego celu. Na tą chwilę nie widzę sensu jego realizacji.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
DESKA
Poziom 2: Jeżdżę na desce 1x lato / zima lub lato – Cel: 2022
Z uwagi na sytuację z koronawirusem czekam na zimę 2022r.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
MAZURY
Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
ŻAGLÓWKA
Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r. Oczywiście jest to bardzo podobny cel do tego związanego z rodzinnym żeglowaniem tylko o ile tamten dotyczy samego żeglowania to ten dotyczy kwestii posiadania własnej łajby i korzystania z niej oczywiście.
Inspiracja: Mój przyjaciel,
CZYTAM
Poziom 3: Czytam 12 książek rocznie – Cel: 2021
Czytam, czytam i czytam 🙂 Teraz doszło trochę książek po angielsku 🙂
Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/
KOSMOS
Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/
PODRÓŻ
Poziom 2: Odwiedzam z rodziną 10x kraj – Cel: 2025
Cel zawieszony z uwagi na zaostrzenia dotyczące pandemii.
Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/
JĘZYKI
Poziom 2: Mój angielski Poziom C1 – Cel: 2021
Kurs Angielskiego kolejny miesiąc za mną. Zwiększyłem do 3h tygodniowo.
Inspiracja: https://www.etutor.pl/help/advancement-levels
Poziom 1: Mój francuski Poziom A1 – Cel: 2021
Francuski na tą chwilę jedynie słucham muzyki oraz tego co dostępne jest w internecie.
Inspiracja: https://www.etutor.pl/help/advancement-levels
ZARABIAM
Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: https://www.youtube.com/watch?v=ROtpOkdEd9c
PRACA
Poziom 3: Pracuję 3h dziennie 60 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2025
Realizacja tego celu rusza w 2025r.
Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,
MEDYTACJA
Poziom 3: Medytuję przez 365 dni – Poziom zrealizowany, grudzień 2020
Utrzymuję teraz medytację jako codzienny nawyk przez kolejne 365 dni.
Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I
CHMURA AZURE
Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2021
Pracuję w nowym systemie nad realizacją tego celu. Działam teraz w zakresie AZURE.
Inspiracja: Mirek
RANDKA
Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2021
Działamy w tym temacie 🙂
Inspiracja:
OBIADY
Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2021
Czekamy na stosowną okazję do kolejnego spotkania.
Inspiracja:
PRZYJACIELE
Poziom 3: Spotkania z przyjaciółmi 1x w miesiącu – Cel: 2021
Czekamy na stosowną okazję do kolejnego spotkania.
Inspiracja:
PRZEMAWIAM
Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: Mirek
ZATRUDNIAM
Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Mirek
PRZYCHÓD
Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com
BLOG
Poziom 2: Prowadzę bloga/ vloga przez 120 dni openmindarea.pl – Cel: 2021
W tym miesiącu dwa wpisy – brawo. Cel na tem miesiąc osiągnięty.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni chmuroweabc.pl – Cel: 2021
Brak czasu w tym miesiącu.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni menedzernastart.pl – Cel: 2021
Brak czasu w tym miesiącu.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni gardait.pl – Cel: 2021
Brak czasu w tym miesiącu.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni sapinfo.pl – Cel: 2021
Brak czasu w tym miesiącu.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
SPACEX
Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX
FUNDACJA
Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/
KSIĄŻKA
Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2023
Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.
Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/
TATA S
Poziom 3: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021
Wieczorne spacery okazały się niezdrowe z uwagi na jakość powietrza. Pozostają nam weekendowe wypady za dnia. Działamy dalej z Komando Foki.
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
TATA C
Poziom 3: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021
Wieczorne spacery okazały się niezdrowe z uwagi na jakość powietrza. Pozostają nam weekendowe wypady za dnia. Działamy dalej z Komando Foki.
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
SYN
Poziom 3: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021
Cel utrzymany 🙂 Działam systematycznie. Zakończenie grudzień 2021.
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
NO XXI
Poziom 3: 31 dni bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2022
Ten poziom to będzie mega wyzwanie w obecnym cyfrowym świecie 🙂
Inspiracja:
IT KLIK
Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2020
Stuk puk stuk puk piszę. Staram się utrzymać systematyczność …..
Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂
TAJNY CEL 1 MP
Cel został ukończony 🙂
TAJNY CEL 2 R
Cel został ukończony 🙂
TAJNY CEL 3 S
Poziom 3: TAJNY CEL – Cel: luty 2021
Działam w tym temacie. Kolejne punkty wypełniam.
TAJNY CEL 4 ZMIANA PRACY
Poziom 3: TAJNY CEL – Cel: marzec 2021
Działam w tym temacie. Kolejne punkty wypełniam. Ten cel już mogłem ujawnić z uwagi na spełnienie wszystkich formalności.
PODSUMOWANIE
I mamy pierwszy miesiąc z nowego roku za sobą. Nie był może tak spektakularny jak poprzednie, ale nie o to w tym do końca chodzi. Ważne w tym wszystkim jest to iż udało mi się zrealizować wiele z założonych celów. Po pierwsze pozamykanie projektów w starej firmie i przekazanie obowiązków. Tutaj potrzebne było sporo czasu z uwagi na materię z jaką miałem do czynienia.
Kolejna kwestia to było uporządkowanie dwóch miejsc, na które od mojej przeprowadzki nie miałem kompletnie czasu, a które wymagały mojej uwagi. Teraz mam zarówno więcej miejsca jak i dokładnie wiem co gdzie się znajduje. Mam jeszcze do zmontowania jeden regał i do przeniesienia kilka kartonów, ale to już czysta formalność.
Dla lepszego komfortu i czerpania przyjemności z ćwiczeń zakupiłem większą – szerszą karimatę. Od teraz sesja rozciągania będzie o wiele lepsza i skuteczniejsza.
Utrzymałem zwiększoną ilość czasu na naukę języka. Tutaj mój plan został na ten jak i kolejny miesiąc ustalony z czego bardzo jestem zadowolony.
Słowem miesiąc rozruchowy za nami. Czas na śmiałe działania !!!!
Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.
Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.