Lepsza Wersja Siebie

By Przemysław Bielecki

  • START
  • O MNIE
  • KSIĄŻKI
  • TRZY POZIOMY
    • ZADANIA
  • NARZĘDZIA
  • MOTYWACJA
  • PODSUMOWANIA
  • KONTAKT
  • Email
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter

Powered by Genesis

PODSUMOWANIE WRZESIEŃ 2018

30 września 2018 by Przemysław Bielecki Zostaw komentarz

PODSUMOWANIE WRZESIEN 2018

PODSUMOWANIE WRZESIEŃ 2018

Miesiąc wrzesień dla niektórych to powrót do szkoły dla innych do pracy, a dla mnie to kolejny miesiąc realizacji Lepszej Wersji Siebie w ramach moich moich trzech poziomów.

Moje trzy poziomy:

WAGA

Poziom 2: Ważę 92KG – Cel: 2019

Dzięki systematycznym ćwiczeniom i diecie udało mi się zejść na poziom 97kg

Zbijanie wagi trwa udało mi się utrzymać zgodnie z założeniami poziom 97kg – teraz czas na dalszy spadek.

Inspiracja: JA na studiach,

POMPKI

Poziom 2:Potrafię zrobić 30 pompek – Cel: 2019

W tym miesiącu starałem się utrzymać codzienne wykonywanie 12 pompek – Zrealizowane. W teście maksymalnej ilości robię :…….

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

PODCIĄGNIĘCIA

Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2018

Mam ustalony cel i program ćwiczeń. Trening trwa i mam nadzieję niebawem pochwalić się osiągnięciem tego poziomu.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

BIEGAM

Poziom 1: Biegam codziennie 2 km – Cel: 2018

Tutaj nie idzie mi najlepiej. Z uwagi na problemy zdrowotne nie trenuję tak jak założyłem. Celu nie zarzucam – czekam na odpowiedni stan i ruszam.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

ROWER

Poziom 1: Jeżdżę rowerem tygodniowo 10km – Cel: 2018

W tym miesiącu początkowo poszło zdecydowanie lepiej. Niestety zawirowania zmieniły ów trend. Zobaczymy co przyniesie przyszłość.

Inspiracja: JA na studiach,

PŁYWAM

Poziom 1: Przepływam w tygodniu 5 basenów – Cel: 2018

Pływałem, ale nie na tyle aby uczciwie uznać ów cel za zaliczony.

Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM

NURKUJĘ

Poziom 1: Nurkuję z synem 1x w roku – Cel: 2019

Realizacja tego poziomu rusza w 2019r. Zbieram na wyjazd nurkowy do Chorwacji. Jestem coraz bliżej realizacji tego celu.

Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/

ŻEGLUJ

Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2019

Realizacja tego poziomu rusza w 2019r. Mam już plan weekendowego żeglowania w 2019r.

Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/

LATAM

Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2019

Realizacja tego poziomu rusza w 2019r. Ten cel jest lekko zagrożony z uwagi na finanse 2019r., ale jeszcze nie przesądzam.

Inspiracja:

DESKA

Poziom 1: Jeżdżę na desce 1x zima lub lato – Cel: 2019

Realizacja tego poziomu rusza w 2019r. Jeżeli uda się zarezerwować miejsce to w ferie 2019r. cel będzie zrealizowany.

Inspiracja:

MAZURY

Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja: mój przyjaciel,

ŻAGLÓWKA

Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2019

Realizacja tego poziomu rusza w 2019r. Ten cel zostanie zrealizowany wspólnie z celem żegluj. Może owe cele podłącze ?

Inspiracja: mój przyjaciel,

CZYTAM

Poziom 1: Czytam książkę kwartalnie – Cel: 2018
BUM – Poziom zrealizowany.

Poziom 1-wszy zdobyty. Czas na poziom 2.

Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/

KOSMOS

Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/

PODRÓŻ

Poziom 1: Odwiedzam z rodziną 1x kraj – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.

Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/

JĘZYKI

Poziom 1: Mój angielski i francuski Poziom A2 – Cel: 2019

Realizacja tego poziomu rusza w 2019r.

Inspiracja:

https://www.etutor.pl/help/advancement-levels

http://www.studyglobal.pl/informacje/poziomy.htm

ZARABIAM

Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja:

PRACA

Poziom 1: Pracuję 7h dziennie 140 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2019

Realizacja tego poziomu rusza w 2019r.

Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,

MEDYTACJA

Poziom 1: Medytuję przez 30 dni – Cel: 2018
BUM – Poziom zrealizowany.

Poziom 1-wszy zdobyty. Czas na poziom 2.

Medytacja mega sprawa i zmiana jakościowa życia.

Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I

CHMURA

Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2018

Poziom w trakcie realizacji.

Inspiracja:

RANDKA

Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2019

Inspiracja:

OBIADY

Poziom 1: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x pół roku – Cel: 2018

Zawirowania zdrowotne pokrzyżowały nam plany, ale działamy 🙂

Inspiracja:

PRZYJACIELE

Poziom 1: Spotkania z przyjaciółmi 1x pół roku – Cel: 2018
BUM – Poziom zrealizowany.

Poziom 1-wszy zdobyty. Czas na poziom 2.

Inspiracja:

PRZEMAWIAM

Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja:

ZATRUDNIAM

Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021.

Inspiracja:

PRZYCHÓD

Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com

BLOG

Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni – Cel: 2018

openmindarea.pl
chmuroweabc.pl
menedzernastart.pl
gardait.pl

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

SPACEX

Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX

FUNDACJA

Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/

KSIĄŻKA

Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/

TATA S

Poziom 1: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 1 miesiąc – Cel: 201

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

TATA C

Poziom 1: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 1 miesiąc – Cel: 2018

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

SYN

Poziom 2: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 6 mies – Cel: 2019

Inspiracja: Wewnętrzna 🙂

NO XXI

Poziom 1: 2 dni bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2018

Poziom w trakcie realizacji.

Inspiracja:

BRAT

Poziom 2: Kontaktuję się z siostrą 2 x mies przez 6 mies – Cel: 2018

Poziom w trakcie realizacji.

Inspiracja: Ja sam 🙂

IT KLIK

Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2018

Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂

PODSUMOWANIE

Bardzo się ciszę z realizacji moich kolejnych poziomów. Powrót do pracy po wakacjach nie był najłatwiejszy. Ilość pracy plus tej dodatkowej przyczyniła się do tego iż nie byłem w stanie tak jak poprzednio realizować moich kursów. Okazało się też iż wstawanie o 05:30 jeżeli chcesz coś jeszcze zrobić m.in. w ramach porannych rytuałów, a jednocześnie wyruszasz do pracy ok. 07:00 to nie jest wystarczająca ilość czasu.

A jeżeli do tego doliczymy naukę to przydało by się wstawać ok. 04:00. Taka godzina przełożyła by się oczywiście bezpośrednio na porę kiedy idę spać czyli gdzieś koło 21:00. Co z perspektywy czasu i energii jaką mam o tej godzinie w stosunku do tej o poranku stanowi istotną różnicę.

Na tą chwile staram się ustabilizować moje poranne wstawanie tak abym nie potrzebował do tego budzika. Działa mi już to w okolicach 06:00. Pozostaje więc dalsze budowanie nawyku.

Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.

Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.

Podobne

W kategorii:PODSUMOWANIE MIESIACA Tagi:analiza, cele, co zabiera Ci czas, czytanie, Ile mam czasu, inspiracja, klucz do sukcesu, książki, Lepsza Wersja Siebie, lista celów, lista zadań, mierz wysoko, motywacja, odpowiedzialność, ODPOWIEDZIALNOŚĆ SWOJE ŻYCIE, podsumowanie, PODSUMOWANIE WRZESIEŃ 2018, projekty, szczęście, zadania, zakaz jęczenia i narzekania, zmiana, zmiana w życiu, życie

Przemysław Bielecki

Zmieniam swoje życie – spełniam swoje marzenia.

Motywacja – Produktywność – Lepsza wersja siebie

Czytam książki, słucham audiobooki i podcasty.

Piszę na blogach: openmindarea.pl i chmuroweabc.pl

ZAWODOWO

Menedżer

Administrator – SAP – Solaris – VMware – Linux – Backup

Zainteresowania: SAP, Cloud Computing – Chmura Hybrydowa – AWS, Microsoft, Google…

Co mnie napędza poza Rodziną – nurkowanie, chmura, żeglarstwo, golf i mój rower.

Skontaktuj się ze mną pisząc na adres przemyslaw.b@openmindarea.pl

Najnowsze wpisy

  • PLANOWANIE DZIAŁANIA
  • PODSUMOWANIE GRUDZIEŃ 2020
  • PODSUMOWANIE LISTOPAD 2020
  • PODSUMOWANIE PAŹDZIERNIK 2020
  • ZDROWIE OD CZEGO ZACZĄĆ

Archiwa

  • Styczeń 2021
  • Listopad 2020
  • Październik 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017

Tags

analiza audiobooki cele co zabiera Ci czas CZAS czerwiec 2017 czytanie deleguj drugi kwartał 2017 dywersyfikuj Finanse Hejt Ile mam czasu inspiracja JA klucz do sukcesu Krytyka książki Lepsza Wersja Siebie lipiec 2017 lista celów lista zadań mierz wysoko Minimalizm motywacja ODPOWIEDZIALNOŚĆ SWOJE ŻYCIE odpowiedzialność PLAN PLANOWANIE podsumowanie PODSUMOWANIE SIERPIEŃ 2017 PROCES projekty Reset mózgu szczęście TRENINGI Twoje życie wrzesień 2017 Zacznij jak Milionerzy zadania zakaz jęczenia i narzekania ZDROWIE zmiana zmiana w życiu życie
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies.