PODSUMOWANIE WRZESIEŃ 2019
Wrzesień, powrót z wakacji do „rzeczywistości”. Zaczyna się na nowo szkoła i praca. Po tak udanym urlopie i wypoczynku … zaczynamy od nowa. Dzieciaki wdrażają się w tryb szkolny, rodzice natomiast dodatkowo w nauczycielski.
Ja z wakacji wróciłem z nowym podejściem do wielu spraw i w tym miesiącu testowałem ich wdrożenie. Zaktualizowałem wiele celów i podejście do ich realizowania.
Nie wszystko przebiegło zgodnie z oczekiwaniami. Zamieszanie szkolne, zajęcia dodatkowe, sprawy pracowe, planowanie i logistyka tego wszystkiego trochę mi zajęła.
Dopiero pod koniec miesiąca doszedłem do stabilnego stanu. Jedno jest pewne w tak dużym natłoku spraw i zadań konieczny jest z jednej strony dobry plan z drugiej czasem chwila oddechu, aby móc to wszystko sobie przeanalizować i ew. poukładać na nowo.
Możliwe iż niebawem uda nam się zrealizować pierwszy poziom jednego z moich tajnych celów co może zaowocować wieloma dalszymi zmianami w życiu. Trzymajcie kciuki 🙂
Największym wyzwaniem dla siebie tak czy inaczej pozostajemy my sami także praca nad sobą trwa !!!
Moje trzy poziomy:
WAGA
Poziom 2: Ważę 92KG – Cel: 2019
Treningi wznowione. Niestety lekkie kontuzje uniemożliwiają mi wejście na poziom wyżej. Za mocno cisnąłem po wakacjach. Mimo wszystko jestem dobrej nadziei. Powrót po wakacjach zawszę zajmuje trochę czasu.
Inspiracja: JA na studiach,
POMPKI
Poziom 3:Potrafię zrobić 50 pompek – Cel: 2021
Wracam do formy i ilość pompek się zwiększa.
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
PODCIĄGNIĘCIA
Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2019
Ponownie ruszyłem z treningami.
Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE
BIEGAM
Poziom 1: Biegam codziennie 2 km – Cel: 2019
Dalej biegam 2x w tygodniu na bieżni. Zwiększyłem tempo i czas treningu. Wracam do formy.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
ROWER
Poziom 1: Jeżdżę rowerem tygodniowo 10km – Cel: 2019
Szkoła ….. etat domowego nauczyciela zabiera cały wolny czas …
Inspiracja: JA na studiach,
PŁYWAM – NURKUJĘ
Poziom 2: Przepływam w tygodniu 25 basenów – Cel: 2019
Wróciłem do pływania. Na tą chwilę raz w tygodniu. Odbudowuj formę.
Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM
NURKUJĘ
Poziom 2: Nurkuję z synem 3x w roku – Cel: 2021
Mam już kolejne plany odnośnie kursów nurkowych jak i samego nurkowania. Za dwa miesiące zaczynam ponowną zbiórkę funduszy. W kwestii celu wszystko zależy kiedy syn zda OWD 🙂
Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/
ŻEGLUJ
Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2020
Ruszamy z żeglowaniem w przyszłym roku.
Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/
LATAM
Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2021
Po analizie naszych możliwości czasowych przesuwam ów cel na 2021.
Inspiracja: mój przyjaciel,
DESKA
Poziom 2: Jeżdżę na desce 1x lato / zima lub lato – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r. Za miesiąc zaczynam zbiórkę funduszy.
Inspiracja:
MAZURY
Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja: mój przyjaciel,
ŻAGLÓWKA
Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2020
Ten cel zostanie zrealizowany wspólnie z celem żegluj. Zaktualizowałem datę.
Inspiracja: mój przyjaciel,
CZYTAM
Poziom 2: Czytam 2x książki kwartalnie do końca 2019 – Cel: 2019
Czytam, czytam czytam i zbliżam się do ukończenia poziomu 🙂 Doprecyzowałem ten poziom min. 2 książki kwartalnie do końca 2019r. Przy czym oczywiście staram się czytać coraz więcej. Pierwszy kwartał Zaliczony 🙂 Drugi kwartał Zaliczony 🙂 Trzeci kwartał Zaliczony 🙂
Dodatkowo, aby osiągnąć lepsze wyniki postanowiłem dokumentować w postaci zdjęć na Instagramie !
Startuję od 30.09.2019r.
Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/
KOSMOS
Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/
PODRÓŻ
Poziom 2: Odwiedzam z rodziną 10x kraj – Cel: 2025
Zobaczymy co przyniesie czas.
Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/
JĘZYKI
Poziom 1: Mój angielski i francuski Poziom A2 – Cel: 2019
Działam zgodnie z przyjętym planem. Obecnie słucham codziennie lekcji i audiobooków ANG i FR.
Szukam możliwości czasowych oraz osoby, z którą mógłbym pogadać po angielsku.
Inspiracja:
https://www.etutor.pl/help/advancement-levels
http://www.studyglobal.pl/informacje/poziomy.htm
ZARABIAM
Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022
Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.
Inspiracja:
PRACA
Poziom 1: Pracuję 7h dziennie 140 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2019
Staram się utrzymać poziom 7h pracy codziennie. Nie jest to łatwe. Buduję odpowiedni nawyk.
Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,
MEDYTACJA
Poziom 3 :Medytuję przez 365 dni – Cel: 2019
Działam w tym temacie.
Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I
CHMURA
Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2020
Wznawiam działanie od września.
Inspiracja:
RANDKA
Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2019
Okres wakacyjny to bardzo udane randkowanie 🙂
Inspiracja:
OBIADY
Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2019
Bum mamy przełom 🙂 Zobaczymy jak kolejne kwartały.
Inspiracja:
PRZYJACIELE
Poziom 2: Spotkania z przyjaciółmi 1x kwartał – Cel: 2019
I mamy przełom. Kolejne spotkanie zrealizowane 🙂 Do spełnienia poziomu pozostało tylko jedno.
Inspiracja:
PRZEMAWIAM
Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja:
ZATRUDNIAM
Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021.
Inspiracja:
PRZYCHÓD
Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2021
Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.
Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com
BLOG
Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni – Cel: 2019
Zoptymalizowanie działania i planowanie przyniosło zamierzone efekty. Pojawiły się na openmindarea.pl dwa wpisy. Na chmuroweabc.pl pracuję nad nowymi. Na sapinfo.pl pojawił się już kolejny. Po wakacjach ruszam z kolejnymi wpisami.
openmindarea.pl
chmuroweabc.pl
menedzernastart.pl
gardait.pl
Doszedł sapinfo.pl
Wyzwanie realizuję.
Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/
SPACEX
Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX
FUNDACJA
Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/
KSIĄŻKA
Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2020
Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.
Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/
TATA S
Poziom 2: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 6 miesiąc – Cel: 2019
Działam w temacie 🙂
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
TATA C
Poziom 2: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 6 miesiąc – Cel: 2019
Działam w temacie 🙂
Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂
SYN
Poziom 2: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 6 mies – Cel: 2019
Idzie bardzo dobrze. Teraz pozostało już tylko kilka miesięcy i osiągnę zamierzony poziom.
Inspiracja: Wewnętrzna 🙂
NO XXI
Poziom 1: 1 dzień bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2019
Poziom w trakcie realizacji. Jak do tej pory doszedłem do 1/2 dnia. Zaktualizowałem ów cel. Zobaczymy, kiedy przekroczę barierę 1 dnia.
Inspiracja:
IT KLIK
Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2019
Ruszamy z działaniem. Pierwsze lekcje za mną.
Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂
PODSUMOWANIE
Uff. Zmiany, zmiany, zmiany. Ciężko pracowałem w tym miesiącu zarówno zawodowo jak i poza pracą. Duży natłok spraw i zadań. Oczywiście miałem przygotowany plan jednakże byłem zmuszony do wprowadzenia wielu korekt wynikających z sytuacji, których nie mogłem przewidzieć. Wniosek na wrzesień 2020 jest taki, aby w planach uwzględnić większą ilość czasu na nieprzewidziane sytuacje.
Kolejna sprawa, wyzwanie to walka ze stresem. Nadmierna ilość obowiązków i odpowiedzialności w tym miesiącu zaowocowała mega przeciążeniem. Gdy się tylko zorientowałem iż sygnały jakie wysyła moje ciało są właśnie efektem tego stanu starałem się krok po kroku ograniczać czynniki, które to wszystko powodowały.
Nie wszystko w tej materii było jak mi się z początku wydawało zależne ode mnie. Potem przyszła refleksja. Wszystko jest zależnie ode mnie. To jak się czuję i jak przekładam sytuacje na stan w jakim się znajduje zależy w pełni od tego jak do tego wszystkiego podchodzę.
Nie mam złotego środka na radzenie sobie z takim stanem rzeczy. Z jednej strony staram się zachować dystans z drugiej rozkładam tak zadania, aby ich realizacja nie powodowała u mnie wzrostu ciśnienia.
Muszę wprowadzić też dni relaksu – masaż, floating itp.
Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.
Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.