PODSUMOWANIE WRZESIEN 2019

PODSUMOWANIE WRZESIEŃ 2019

Wrzesień, powrót z wakacji do „rzeczywistości”. Zaczyna się na nowo szkoła i praca. Po tak udanym urlopie i wypoczynku … zaczynamy od nowa. Dzieciaki wdrażają się w tryb szkolny, rodzice natomiast dodatkowo w nauczycielski.

Ja z wakacji wróciłem z nowym podejściem do wielu spraw i w tym miesiącu testowałem ich wdrożenie. Zaktualizowałem wiele celów i podejście do ich realizowania.

Nie wszystko przebiegło zgodnie z oczekiwaniami. Zamieszanie szkolne, zajęcia dodatkowe, sprawy pracowe, planowanie i logistyka tego wszystkiego trochę mi zajęła.

Dopiero pod koniec miesiąca doszedłem do stabilnego stanu. Jedno jest pewne w tak dużym natłoku spraw i zadań konieczny jest z jednej strony dobry plan z drugiej czasem chwila oddechu, aby móc to wszystko sobie przeanalizować i ew. poukładać na nowo.

Możliwe iż niebawem uda nam się zrealizować pierwszy poziom jednego z moich tajnych celów co może zaowocować wieloma dalszymi zmianami w życiu. Trzymajcie kciuki 🙂

Największym wyzwaniem dla siebie tak czy inaczej pozostajemy my sami także praca nad sobą trwa !!!

Moje trzy poziomy:

WAGA

Poziom 2: Ważę 92KG – Cel: 2019

Treningi wznowione. Niestety lekkie kontuzje uniemożliwiają mi wejście na poziom wyżej. Za mocno cisnąłem po wakacjach. Mimo wszystko jestem dobrej nadziei. Powrót po wakacjach zawszę zajmuje trochę czasu.

Inspiracja: JA na studiach,

POMPKI

Poziom 3:Potrafię zrobić 50 pompek – Cel: 2021

Wracam do formy i ilość pompek się zwiększa.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

PODCIĄGNIĘCIA

Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2019

Ponownie ruszyłem z treningami.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

BIEGAM

Poziom 1: Biegam codziennie 2 km – Cel: 2019

Dalej biegam 2x w tygodniu na bieżni. Zwiększyłem tempo i czas treningu. Wracam do formy.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

ROWER

Poziom 1: Jeżdżę rowerem tygodniowo 10km – Cel: 2019

Szkoła ….. etat domowego nauczyciela zabiera cały wolny czas …

Inspiracja: JA na studiach,

PŁYWAM – NURKUJĘ

Poziom 2: Przepływam w tygodniu 25 basenów – Cel: 2019

Wróciłem do pływania. Na tą chwilę raz w tygodniu. Odbudowuj formę.

Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM

NURKUJĘ

Poziom 2: Nurkuję z synem 3x w roku – Cel: 2021

Mam już kolejne plany odnośnie kursów nurkowych jak i samego nurkowania. Za dwa miesiące zaczynam ponowną zbiórkę funduszy. W kwestii celu wszystko zależy kiedy syn zda OWD 🙂

Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/

ŻEGLUJ

Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2020

Ruszamy z żeglowaniem w przyszłym roku.

Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/

LATAM

Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2021

Po analizie naszych możliwości czasowych przesuwam ów cel na 2021.

Inspiracja: mój przyjaciel,

DESKA

Poziom 2: Jeżdżę na desce 1x lato / zima lub lato – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r. Za miesiąc zaczynam zbiórkę funduszy.

Inspiracja:

MAZURY

Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja: mój przyjaciel,

ŻAGLÓWKA

Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2020

Ten cel zostanie zrealizowany wspólnie z celem żegluj. Zaktualizowałem datę.

Inspiracja: mój przyjaciel,

CZYTAM

Poziom 2: Czytam 2x książki kwartalnie do końca 2019 – Cel: 2019

Czytam, czytam czytam i zbliżam się do ukończenia poziomu 🙂 Doprecyzowałem ten poziom min. 2 książki kwartalnie do końca 2019r. Przy czym oczywiście staram się czytać coraz więcej. Pierwszy kwartał Zaliczony 🙂 Drugi kwartał Zaliczony 🙂 Trzeci kwartał Zaliczony 🙂

Dodatkowo, aby osiągnąć lepsze wyniki postanowiłem dokumentować w postaci zdjęć na Instagramie  !

Startuję od 30.09.2019r.

Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/

KOSMOS

Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/

PODRÓŻ

Poziom 2: Odwiedzam z rodziną 10x kraj – Cel: 2025

Zobaczymy co przyniesie czas.

Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/

JĘZYKI

Poziom 1: Mój angielski i francuski Poziom A2 – Cel: 2019

Działam zgodnie z przyjętym planem. Obecnie słucham codziennie lekcji i audiobooków ANG i FR.

Szukam możliwości czasowych oraz osoby, z którą mógłbym pogadać po angielsku.

Inspiracja:

https://www.etutor.pl/help/advancement-levels

http://www.studyglobal.pl/informacje/poziomy.htm

ZARABIAM

Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja:

PRACA

Poziom 1: Pracuję 7h dziennie 140 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2019

Staram się utrzymać poziom 7h pracy codziennie. Nie jest to łatwe. Buduję odpowiedni nawyk.

Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,

MEDYTACJA

Poziom 3 :Medytuję przez 365 dni – Cel: 2019

Działam w tym temacie.

Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I

CHMURA

Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2020

Wznawiam działanie od września.

Inspiracja:

RANDKA

Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2019

Okres wakacyjny to bardzo udane randkowanie 🙂

Inspiracja:

OBIADY

Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2019

Bum mamy przełom 🙂 Zobaczymy jak kolejne kwartały.

Inspiracja:

PRZYJACIELE

Poziom 2: Spotkania z przyjaciółmi 1x kwartał – Cel: 2019

I mamy przełom. Kolejne spotkanie zrealizowane 🙂 Do spełnienia poziomu pozostało tylko jedno.

Inspiracja:

PRZEMAWIAM

Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja:

ZATRUDNIAM

Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021.

Inspiracja:

PRZYCHÓD

Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com

BLOG

Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni – Cel: 2019

Zoptymalizowanie działania i planowanie przyniosło zamierzone efekty. Pojawiły się na openmindarea.pl dwa wpisy. Na chmuroweabc.pl  pracuję nad nowymi. Na sapinfo.pl pojawił się już kolejny. Po wakacjach ruszam z kolejnymi wpisami.

openmindarea.pl
chmuroweabc.pl
menedzernastart.pl
gardait.pl

Doszedł sapinfo.pl

Wyzwanie realizuję.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

SPACEX

Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX

FUNDACJA

Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/

KSIĄŻKA

Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2020

Realizacja tego poziomu rusza w 2020r.

Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/

TATA S

Poziom 2: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 6 miesiąc – Cel: 2019

Działam w temacie 🙂

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

TATA C

Poziom 2: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu – 6 miesiąc – Cel: 2019

Działam w temacie 🙂

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

SYN

Poziom 2: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 6 mies – Cel: 2019

Idzie bardzo dobrze. Teraz pozostało już tylko kilka miesięcy i osiągnę zamierzony poziom.

Inspiracja: Wewnętrzna 🙂

NO XXI

Poziom 1: 1 dzień bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2019

Poziom w trakcie realizacji. Jak do tej pory doszedłem do 1/2 dnia. Zaktualizowałem ów cel. Zobaczymy, kiedy przekroczę barierę 1 dnia.

Inspiracja:

IT KLIK

Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2019

Ruszamy z działaniem. Pierwsze lekcje za mną.

Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂

PODSUMOWANIE

Uff. Zmiany, zmiany, zmiany. Ciężko pracowałem w tym miesiącu zarówno zawodowo jak i poza pracą. Duży natłok spraw i zadań. Oczywiście miałem przygotowany plan jednakże byłem zmuszony do wprowadzenia wielu korekt wynikających z sytuacji, których nie mogłem przewidzieć. Wniosek na wrzesień 2020 jest taki, aby w planach uwzględnić większą ilość czasu na nieprzewidziane sytuacje.

Kolejna sprawa, wyzwanie to walka ze stresem. Nadmierna ilość obowiązków i odpowiedzialności w tym miesiącu zaowocowała mega przeciążeniem. Gdy się tylko zorientowałem iż sygnały jakie wysyła moje ciało są właśnie efektem tego stanu starałem się krok po kroku ograniczać czynniki, które to wszystko powodowały.

Nie wszystko w tej materii było jak mi się z początku wydawało zależne ode mnie. Potem przyszła refleksja. Wszystko jest zależnie ode mnie. To jak się czuję i jak przekładam sytuacje na stan w jakim się znajduje zależy w pełni od tego jak do tego wszystkiego podchodzę.

Nie mam złotego środka na radzenie sobie z takim stanem rzeczy. Z jednej strony staram się zachować dystans z drugiej rozkładam tak zadania, aby ich realizacja nie powodowała u mnie wzrostu ciśnienia.

Muszę wprowadzić też dni relaksu – masaż, floating itp.

Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.

Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.