PODSUMOWANIE WRZESIEŃ 2020

Jak chomik w kołowrotku. Tak się czułem w tym miesiącu. Był to efekt przeciążenia tym co miałem do zrobienia w pracy plus tym co sobie narzuciłem w ramach planu.

Doszedłem do ściany i w końcu zdałem sobie sprawę iż dalej tak nie mogę. Nie mam już możliwości fizycznych, aby to wszystko zrobić i przerobić. Byłem skołowany, zestresowany i smutny. Mimo wszystko myślałem iż dam radę, że wystarczy kilka tygodni rzetelnej pracy i wszystko się ułoży.

Niestety założenia były błędne. Proces się załamał i nic nie było już możliwe. Potrzebna była zmiana. Gruntowna zmiana. Doszedłem do wniosku iż się pogubiłem i należy powrócić do postaw. Za dużo chciałem zrealizować, za dużo brałem na siebie chcąc udowodnić sobie i światu iż można.

Prawda okazała się inna. Nie da się trzymać wielu srok za ogon. Trzeba skupić się na kilku zadaniach dziennie. Dlatego w ramach porządków przystąpiłem do weryfikacji czy wszystkie te działania faktycznie przybliżają mnie do celu ?

Czy mogę powiedzieć iż ich realizacja daje mi określoną wartość i przekłada się na sukces ? Krok po kroku skreślałem kolejne zadania. Mój błąd polegał na tym iż z jednej strony zapomniałem o moich celach przy jednoczesnym dokładaniu sobie kolejnych myśląc iż ich realizacja jest ważna i istotna.

Reorganizacja. Zapomniałem jak ważne są i kluczowe podsumowania każdego dnia, tygodnia i miesiąca. Jak ważne jest zadawanie sobie pytań np.:

po co to robię ?
czy to ma sens ?
czy to mnie zbliża do osiągnięcia mojego celu czy oddala ?
dlaczego nie udało mi się tego zrealizować i jakie ma to konsekwencje ?
co by mi przyniosła rezygnacja z danych zadań ?
czy to co robię daje mi zadowolenie, poczucie szczęścia ?
co mnie uskrzydla i wzmacnia ?

Zapomiałem też jak ważne jest sięganie do rocznego i wieloletniego planu. Jak ważna jest odpowiednia perspektywa.

Zapraszam na kolejne podsumowanie w tym roku:

Moje trzy poziomy:

WAGA

Poziom 2: Ważę 92KG – Cel: 2020

Ilość treningów wynosi 3 tygodniowo.

W ramach reorganizacji wracam do weryfikowania comiesięcznego swoich postępów. Będziemy z trenerem dokonywali ponownie pomiarów. Co powinno zarówno mnie jak i jego 🙂 zmotywować do cięższej pracy. Zmieniam też część moich nawyków żywieniowych, aby zweryfikować ich działanie w kontekście zmian jakie chce osiągnąć

Sukcesy: odczuwam wyraźny wzrost formy i poczucia ogólnej siły i chęci do dalszej zmiany. Już mi nie wystarcza to co mam, a jednocześnie jest to dobra baza do dalszego działania.

Inspiracja: JA na studiach,

POMPKI

Poziom 3: Potrafię zrobić 50 pompek – Cel: 2021

Wróciłem znowu na kurs wzrostów.

W ramach motywacji odpalam aplikację do monitorowania postępu.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

PODCIĄGNIĘCIA

Poziom 1: Potrafię podciągnąć się 5 razy – Cel: 2020

Działam 🙂 Odbudowa formy trwa 🙂 Teraz czeka mnie zmiana drążka 😉

W tym miesiącu miałem 2 tygodniową przerwę wakacyjną.

Cel na kolejny miesiąc to wybór miejsca, montaż i trening. Do tego czasu działam z trenerem.

Inspiracja: Arnold Schwarzenegger – https://youtu.be/pNcc4K7t9HE

BIEGAM

Poziom 1: Biegam codziennie 2 km – Cel: 2021

Wracam do działania poza treningami.

W ramach motywacji odpalam aplikację do monitorowania postępu.

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

ROWER

Poziom 2: Jeżdżę rowerem tygodniowo 20 km – Cel: 2020

Sprzęt naprawiony. Czeka na przegląd. Niemniej jeździmy jak jest tylko pogoda.

Inspiracja: JA na studiach,

PŁYWAM – NURKUJĘ

Poziom 2: Przepływam w tygodniu 25 basenów – Cel: 2020

W tym miesiącu nie udało mi się wrócić na basen. Zakładam iż uczynię to w przyszłym. Wszystko zależy od tego jaka będzie sytuacja z wirusem.

Inspiracja: Michael Fred Phelps https://youtu.be/mcHdmc-s7FM

NURKUJĘ

Poziom 2: Nurkuję z synem 3x w roku – Cel: 2021

Mam już kolejne plany odnośnie kursów nurkowych jak i samego nurkowania. Tak jak pisałem kursy PADI Emergency First Response i PADI Rescue Diver oraz PADI Dry Suit Diver. Z uwagi na jeden z moich tajnych celów przesuwam realizację na kolejny rok.

Jest pomysł, aby PADI Dry Suit Diver zrobić w tym roku. Jestem po rozmowach pozostaje kwestia finansów, organizacji sprzętu (rozmowy trwają) oraz wystartowania.

Inspiracja: komando foki – http://komandofoki.pl/

ŻEGLUJ

Poziom 1: Żegluję z rodzina 1x w roku – Cel: 2021

Ruszamy z żeglowaniem w przyszłym roku.

Inspiracja: projekt żegluj – http://projektzegluj.pl/

LATAM

Poziom 1: Zrobiłem kurs latania paralotnią – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

DESKA

Poziom 2: Jeżdżę na desce 1x lato / zima lub lato – Cel: 2021

Z uwagi na jeden z moich tajnych celów przesuwam realizację na kolejny rok.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

MAZURY

Poziom 1: Miesiąc w domku na mazurach – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

ŻAGLÓWKA

Poziom 1: Pływam wypożyczoną żaglówką x 2 w roku – Cel: 2023

Realizacja tego poziomu rusza w 2023r.

Inspiracja: Mój przyjaciel,

CZYTAM

Poziom 2: Czytam 2x książki kwartalnie – Cel: 2020

Kolejne książki na tapecie 🙂 Tutaj działam już bardzo systematycznie.

Rano: Stoicyzm na każdy dzień roku,

Wieczorem: 4-godzinne ciało na zmianę z Jednominutowy Menadżer …

Inspiracja: Timothy Ferriss – https://tim.blog/

KOSMOS

Poziom 1: Test wirówka przeciążeniowa – symulator szkoleniowy – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Elon Musk – http://www.spacex.com/

PODRÓŻ

Poziom 2: Odwiedzam z rodziną 10x kraj – Cel: 2025

Zobaczymy co przyniesie czas. Na tą chwilę udało się odwiedzić Francję (ponownie), Austrię, Szwajcarię i Włochy.

Inspiracja: Beata Pawlikowska – http://beatapawlikowska.com/

JĘZYKI

Poziom 1: Mój angielski i francuski Poziom A2 – Cel: 2020

Działam zgodnie z przyjętym planem. Obecnie słucham codziennie lekcji i audiobooków ANG i FR.

W przyszłym miesiącu ruszam z indywidualnym kursem.

Inspiracja:

https://www.etutor.pl/help/advancement-levels

ZARABIAM

Poziom 1: Zarabiam 10000 miesięcznie – Cel: 2022

Realizacja tego poziomu rusza w 2022r.

Inspiracja: https://www.youtube.com/watch?v=ROtpOkdEd9c

PRACA

Poziom 3: Pracuję 3h dziennie 60 miesięcznie (norma 160 h/mieś) – Cel: 2025

Działam w tym temacie 🙂

Inspiracja: Timothy Ferriss – książka – 4 godzinny tydzień pracy,

MEDYTACJA

Poziom 3: Medytuję przez 365 dni – Cel: 2020

Licznik ponownie bije. Dziewiąty miesiąc z 12 za mną.

Inspiracja: Bruce Lee – https://youtu.be/4vlHsJhvM9I

CHMURA

Poziom 1: Mam zrealizowane kursy – Cel: 2020

W tym miesiącu nastąpiła reorganizacja w kwestii kursów. Nie będę działał na tylu wątkach.

Kończę jeden zaczynam kolejny.

Inspiracja: Mirek

RANDKA

Poziom 2: Randkuję z żoną 1x na miesiąc – Cel: 2020

Miesiąc zakończony sukcesem 🙂

Inspiracja:

OBIADY

Poziom 2: Rodzinne obiady w szerszym gronie 1 x kwartał – Cel: 2020

Kolejne spotkanie za nami 🙂

Inspiracja:

PRZYJACIELE

Poziom 3: Spotkania z przyjaciółmi 1x w miesiącu – Cel: 2021

W tym miesiącu nie udało nam się spotkać. Każdy miał w ramach rozruchu po wakacyjnego zbyt wiele obowiązków i innych spraw, aby się spotkać w większym gronie. Kolejne spotkanie planowane jest w następnym miesiącu.

Inspiracja:

PRZEMAWIAM

Poziom 1: Przemawiam na konferencjach 1x w roku – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Mirek

ZATRUDNIAM

Poziom 1: Zatrudniam 1 osobę – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021.

Inspiracja: Mirek

PRZYCHÓD

Poziom 1: Moje firmy mają przychody na poziomie 10000 zł / rok Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Jeff Bezos – książka – Jednym kliknięciem. Historia Jeffa Bezosa i rosnącej potęgi Amazon.com

BLOG

Poziom 1: Prowadzę bloga/ vloga przez 30 dni – Cel: 2020

Niestety za dużo zaplanowałem. Wiem już w czym jest problem i ruszam z nową energią do pisania i kończenia kolejnych artykułów.

openmindarea.pl – tutaj zrealizowałem cel pojawił się w tym miesiącu nowy artykuł i podsumowanie,

chmuroweabc.pl
menedzernastart.pl
gardait.pl
sapinfo.pl

Inspiracja: Mirek Burnejko – https://trzypoziomy.pl/

SPACEX

Poziom 1: Nawiązać korespondencję z Space X – Cel: 2020

Ten cel pewnie zawieszę. Na tą chwilę nie widzę możliwości do jego realizacji mając na uwadze szerszy kontekst. W kolejnym miesiącu podejmę decyzję.

Inspiracja: Elon Musk. Biografia twórcy PayPal, Tesla, SpaceX

FUNDACJA

Poziom 1: Zebrać informację o działaniu fundacji. – Cel: 2020

Ten cel pewnie zawieszę. Na tą chwilę nie widzę możliwości do jego realizacji. W kolejnym miesiącu podejmę decyzję.

Inspiracja: Jerzy Owsiak – https://www.wosp.org.pl/

KSIĄŻKA

Poziom 1: Piszę książkę – Cel: 2021

Realizacja tego poziomu rusza w 2021r.

Inspiracja: Michał Szafrański – https://jakoszczedzacpieniadze.pl/

TATA S

Poziom 2: Spędzam z Piotrem min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021

Szkoła … mamy więcej wspólnej pracy 🙂

Dzięki inicjatywie mojego syna ruszyliśmy z projektem „czas tylko razem”. Z uwagi na pogodę nie odbył się nasz wyjazd do Kazimierza, ale spędziliśmy cały dzień razem. Był wspaniały obiad w Beef and Pepper. Jazda hulajnogą wokół Pałacu Kultury i po trasach Centrum Warszawy. Herbatka regeneracyjna w Same Fusy. A do tego rozmowy i dużo radości z bycia razem. Mamy już przygotowaną listę pomysłów na kolejne wypady.

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

TATA C

Poziom 3: Spędzam z Zuzą min 1h/d – 5 dni w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021

Szkoła … mamy więcej wspólnej pracy 🙂 Do tego może wspólną pasję – nurkowanie w Komando Foki.

W kolejnym miesiącu wzorem syna planujemy „czas tylko razem”.

Inspiracja: Wewnętrzna – Rodzina 🙂

SYN

Poziom 3: Kontaktuję się z Tatą telefonicznie 1 x w tygodniu przez 24 miesiące – Cel: 2020-2021

Cel utrzymany 🙂

Inspiracja: Wewnętrzna 🙂

NO XXI

Poziom 3: 31 dni bez telefonu, TV, internetu, komputera – Cel: 2022

Ten poziom to będzie mega wyzwanie w obecnym cyfrowym świecie 🙂

Inspiracja:

IT KLIK

Poziom 1: Pisanie bezwzrokowe 1 x w tygodniu przez 1 mies – Cel: 2020

Stuk puk stuk puk piszę. Staram się utrzymać systematyczność …..

Inspiracja: Moi koledzy z IT 🙂

TAJNY CEL 1 MP
Cel został ukończony 🙂

TAJNY CEL 2 R
Cel został ukończony 🙂

TAJNY CEL 3 S

Poziom 2: Cel: październik 2020

Działam z kolejnym poziomem. Mam nadzieję iż za miesiąc ogłoszę sukces 🙂

TAJNY CEL 4 ZP – AKTUALIZACJA

Poziom 2: Cel: grudzień 2020

Działam w tym temacie. Kolejne punkty wypełniam.

PODSUMOWANIE

Tak się zastanawiam co jeszcze mógłbym napisać w ramach tego podsumowania. Ten miesiąc dobrze dał mi w kość. Ale nie ma niczego bez przyczyny. Zaniedbałem kwestię weryfikacji co zaowocowało przerostem ambicji nad możliwościami.

Zapomniałem iż miałem realizować cele krok po kroku i pilnować tego procesu z należytą starannością. Oczywiście nie wszystko jest złe. Takie doświadczenia prowadzą nas do określonych wniosków, które niejednokrotnie dają dużo więcej niż pasmo nieustających sukcesów.

Bez bólu nie ma gry – jak można było by przetłumaczyć.

Ten miesiąc to też nasze Rodzinne sukcesy, o których tu nie pisałem. A przecież dają i to bardzo dużo pozytywnej energii i uczuć. Zmieniamy otoczenie na niezwykłe i bardzo przyjazne. Zmieniamy siebie nawzajem. Lepsza organizacja, znajomość wzajemnych marzeń i dążeń. Czas bycia razem !!!!

To wszystko jest niesamowite i wspaniałe jak tylko przestaniemy dostrzegać siebie lub widzieć właśnie siebie w Rodzinie 🙂 Cieszę się niesamowicie z sukcesów jakie mamy w budowaniu wspólnych i indywidualnych nawyków. Myślę tu o tablicach Kanbana moich dzieci. Mamy już kolejną ich udoskonaloną wersję odpowiadającą bieżącym potrzebom.

Oczywiście na wszystko potrzeba czasu. Każdy uczy się w swoim tempie. Ale zmiany są mega. Przejmowanie obowiązków z poczuciem jak to jest ważne i istotne w ramach naszej małej społeczności. Wsparcie w wykonywaniu, realizowaniu codzienności pozwala wszystkim na ich drodze – wspólnej drodze.

Każda praca jest ważna, istotna i potrzebna. Pomagając sobie nawzajem pomagamy również i sobie. Budujemy nie tylko wspólnotę, ale i nas samych. Nasze charaktery. A to wszystko czego się nauczymy zaprocentuje nam nie tylko dziś, ale i w przyszłości.

Ta moja sytuacja pokazała mi jak ważne są każde nasze działania. Zarówno te które przynoszą małe sukcesy jak i te które dotyczą naszych bliskich. Ich sukcesy są również naszymi sukcesami i zasługują na odpowiednie

Masz do mnie pytanie, propozycję uwagę, jestem do Twojej dyspozycji.

Pisz na przemyslaw.b@openmindarea.pl lub komentuj bezpośrednio na blogu czy Facebooku.